Бесплатное счастье в ваших руках, или исцеляем своими объятьями

Очень скоро будет День Святого Валентина, а затем 23 февраля и 8 марта. Наверное, многие из вас завалят своих любимых конфетами, плюшевыми игрушками, цветами, валентинками или другими материальными подарками. Кто-то наиболее продвинутый из вас, подарит любимому или любимой романтический ужин или даже совместный поход в театр, который способен объединить духовно. Это все прекрасно!

Только не забудьте сделать самый главный подарок? Забыли какой?....

Тот, который делается своими руками! В прямом смысле слова!  Обязательно обнимите дорогого вам человека? Учеными установлено, что объятья и держание за руки у пар увеличивает уровень окситоцина – известного как гормон любви, который помогает установить эмоциональную связь с другим человеком. Иногда мы жаждем пылкости чувств и яркости их проявления, а иногда одного лёгкого прикосновения достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть.

Так в чем же заключена исцеляющая сила объятий?

- Благодаря объятиям снижается уровень стресса. Причем мгновенно. В мозге человека есть зона, которая реагирует на прикосновение к коже. «Спасительные объятия» - это не метафора. Это правда! Иногда достаточно просто обнять… Это не сложно, но этим можно спасти человека. Одно из лучших ощущений в мире – это когда ты обнимаешь любимого человека, а он обнимает тебя в ответ еще сильней. Организм становится более устойчивым к стрессам. 
- Обезболивающий эффект. Когда мы обнимаемся, организмом выделяется большее количество эндорфинов – веществ, которые непосредственно снимают боль и вызывают эйфорию. Телесные объятья помогают расстаться с болью. 
- Происходит выработка в большем количестве гормона окситоцина, что снимает чувство гнева и одиночества. А на физическом плане уменьшается риск заболеваний сердца и понижается артериальное давление. 
- Объятия продолжительностью в 20 секунд заставят тела обоих людей вырабатывать гормоны привязанности и доверия. Объятия сильнее слов могут успокоить, вселить надежду, да и просто согреть. 
- Иммунная система становится крепче и предотвращается развитие инфекционных заболеваний. 
- Долгие объятья увеличивают уровень серотонина, улучшая настроение и вызывая ощущение счастья. 
- Нейтрализуется дисбаланс нервной системы, человек чувствует себя любимым, защищенным, снижается тревожность. 
- Нормализируется сон. 
- Объятья расслабляют мышцы. Благодаря им, тактильное напряжение в теле спадает, облегчаются различные виды боли за счет увеличения кровообращения в мягких тканях. 
- Повышается гемоглобин, а это, в свою очередь, ведёт к укреплению организма, появляются силы. 
- Омолаживается организм. Объятья — это доказательство подлинности чувства, а проявление близости и внимания способны продлить угасающему организму жизнь, помочь человеку оживиться и ощутить себя нужным. 
- Самооценка становится выше, уходят внутренние переживания и страхи. Объятья могут нивелировать фобии и экзистенциальные кризисы, хотя бы на короткий период времени. 
- Дети, которых много обнимали, имеют крепкое психическое и физическое здоровье. Такой ребенок, когда вырастет, будет иметь IQ на 15 пунктов выше, чем тот, который недополучил внимания и ласки в детстве. Ребенок, которого родители часто обнимают, став взрослым, сможет сам любить и дарить объятья. К застенчивым детям нужно проявлять особое внимание и чаще прикасаться и обнимать их. 
- При объятии своего ребенка родители испытывают особое удовольствие. Не отказывайтесь от него, когда ребенок стал взрослым. 
- С момента рождения прикосновение близких извещает нас о том, что мы дороги. И это чувство переносится во взрослую жизнь. Обнимая родителей, мы обретаем любовь к себе.

Тактильный контакт, прикосновение, объятие приносит ощутимую, исцеляющую пользу не только человеку, которого обнимают, но и тому, кто обнимает. Объятья напрямую улучшают самочувствие. Они помогут излечить душевные раны и вернут жизненное равновесие. Давайте будем добрее к окружающим и не забывать обнимать своих родных, близких и любимых. Так мы сделаем их и себя счастливыми!

С уважением и любовью к Вам, Вячеслав Немцов.