Как улучшить свою жизнь - социальные роли.

В предыдущей статье речь шла о жизненных ценностях.

https://www.psyoffice.ru/article/96446/

- Те, кто, выполнили упражнение, определили свои основные жизненные ценности.

- Те, кто, НЕ выполнили – это Ваш выбор, вы всегда можете вернуться к этой теме.

А мы пойдем дальше…

У каждой жизненной ценности есть свои роли.

Социальная роль – модель поведения человека, определяемая социальной позицией личности в обществе. Например, мама, дочь, брат, внук, рабочий, клиент и т.д.

Все мы исполняем свои роли, в разных ситуациях разные. Часто исполняем по нескольку ролей одновременно.

Роли определяет общество, у каждой роли есть свое стереотипное поведение, которое принято людьми, допустим, родили ребенка – автоматически становитесь матерью.

Социальные роли подразделяются на 2 группы: предписанные и достигнутые.

-  предписанные – пол, возраст, национальность, то, что мы не можем определить сами.

- достигнутые – закрепляются с учетом достигнутых способностей (роль: ученик – достигается по наступлению определенного возраста).

От каждой роли ожидается определенное поведение. Поэтому мы ведем себя особым образом, в разных позициях по-разному, на работе так, дома по-другому.

У каждой ценности есть свои роли, а чаще всего множество ролей. К примеру: ценность – семья, роли: брат, сестра, мать, муж… С другими ценностями тоже самое. Так же каждому человеку приходится исполнять множество ситуационных ролей: в магазине, по дороге домой, на работу и т.д.

При несовпадении целей каждой роли, возникают внутриличностные конфликты, которые не дают возможности человеку чувствовать себя счастливым. Внутриличностные  ролевые конфликты бывают: внутриролевыми, межролевыми, личностно-ролевыми.

- внутриролевой конфликт – цели одной роли противоречат друг другу.

- межролевой конфликт – цели одной роли противоречат целям другой роли.

- личностно-ролевой конфликт – возникает, когда цели роли противоречат представлениям личности о данной роли.

Человек, находящийся в обществе, обладает множеством социальных связей и наделен целым набором различных ролей. Учесть многообразие всех свойств личности практически не возможно. Разные люди для своих ролей определяют разные цели. Для того, чтобы избежать множества ролевых конфликтов, необходимо осознать цели каждой своей роли.

Выполним упражнение.

Возьмите листок и ручку.

Напишите 20 своих ролей, которые Вы исполняете изо дня в день. Если у Вас больше ролей, напишите больше, но 20 – это минимум.

Записывайте роли в столбик.

Написали?

Теперь пишем цель для каждой роли, если целей у одной роли несколько, записываем все.

Отлично! С этим материалом можно работать дальше.

Оцените все цели, есть ли пересекающиеся (конфликтующие).

Если не нашли – Вы идеал)))

Если нашли, определите к каком у виду конфликтов относятся конфликтующие цели, теперь ищите варианты решения (записывайте все варианты на бумагу), выбираете подходящий для Вас вариант.

Во многих ситуациях можно найти множество вариантов решения. ГЛАВНОЕ понимать СУТЬ самого конфликта: ценности         роли           цели.

Когда Я осознаю всю цепочку, Я легко решаю проблемы.