Мой ответ нет

Ловите следующую тему: «Как говорить нет»? Очень часто людям сложно отказывать, причины такого поведения могут быть разнообразны:
Страх отвержения. «Если я откажу, значит меня больше не будут любить, дружить, и вообще я буду одиноким».
Страх конфликта «Если я откажу, я не выдержу агрессии. Да и вообще злиться нельзя, ведь хорошие мальчики и девочки живут в мире и согласии
Страх оценки. Ведь если я откажу, то что обо мне подумают окружающие? Что они потом скажут?

Очень часто стратегия «Светлого человечка», пытающегося озарить этот мир теплом и светом, сталкивается с тотальным обесцениванием той самой доброты. Будь то работа, семья, кошка, да всё что угодно. Как бы мы понимали, что такое добро, если бы мы не имели представления о зле? Ответ очень прост: «Никак». Наша доброта и уступчивость очень часто воспринимаются как слабость. И наши представления о прекрасном мире людей, наполненном совестью и справедливостью не всегда соответствуют действительности. И пока мы ожидаем тактичности, эта тактичность садится на нашу шею. И тогда существует два варианта развития событий.
Накачать шею и тогда страницы фитнес инструкторов вам в помощь. @_anna__moon @dzygar_coach.
Научиться говорить нет.

Как это сделать? Уловите одну мысль, невозможно угодить всем и всегда. Эта стратегия обречена на провал. А что еще более важно, мы не можем позаботиться о ком-то, не позаботившись о себе.

Постарайтесь понять, нужно ли вам это делать. Достаточно ли у вас сил, возможностей, да и вообще в чём ваш интерес.
Узнайте, что он сделал для этого сам, и почему так срочно понадобилась ваша помощь, может быть он справится самостоятельно?
Составьте своё расписание. Люди относятся к вам так, как вы относитесь к себе сами. Вам станет понятно, сколько вы имеете времени для помощи другим.
Помните о том, что любая просьба подразумевает, в том числе, и отказ.Иначе это не просьба. Не оправдывайтесь.
А как вы говорите «нет»? Давайте поисследуем.

Перейти в конец истории