Скрытая агрессия

СКРЫТАЯ АГРЕССИЯ
Что это? Классификаций агрессии много. И сегодня мы рассотрим более изощренный вид - скрытая АГРЕССИЯ. Если в ваш адрес, проявляют явную агрессию, вы знаете, что надо делать. Если нет, то тело сделает все на уровне инстинкта. Как в животном мире, так и у людей есть базовые реакции на страх. Это нападай, беги, замри.Показать полностью…[/url] Вы можете даже сами вспомнить. Какие стратегии вы чаше всего применяете? Что свойственно для вас во время конфликта? Избегать его, стараясь не замечать и ждать, когда все разрешиться. Или нападать давая отпор. Возможно вы подводная лодка, хвостикам мелькнула пропала? Только скрытую агрессию сложно бывает распознать. А она может ранить больнее, чем явная.

Зачастую она маскируется под заботу о вас, искренним признанием, невинными шутками. Неконструктивной критикой, в которой нет возможности что, то исправить, а просто нужно поддержать. Или такие слова « Ну у тебя всегда так получается» .« Кто тебе скажет, что ты такая ... если не я». « Я так и думал». « Ну как можно этого не замечать». Естественно тон и слова в доброжелательной форме. Еще это может быть и провокационное подшучивание. И хорошо если на это возможно сразу дать отпор, не менее острой шуткой. Бывает, что просто не хватает быстрого мышления и наглости дать отпор. Веселая шутка смешна всем, в том числе и адресату. А бывает дискомфортно, неприятно и даже больно. И не всегда возможно на скрытую агрессию отреагировать прямотой, потому, что,она показаться неадекватной в глазах окружающих. И даже сам скрытый агрессор, может не осознавать, что делает.

Иногда агрессор не может открыто проявлять свое недовольство, так как для него это не безопасно. Прямых конфликтов он избегает. Причин может быть множество. Однажды консультируя одного мужчину, мы разбирали, с ним, почему для него стратегию скрытой агрессии легче применять, чем открытую. И это действительно сильно ему мешало в жизни. Как оказалось, корни проблем уходили глубоко в его детство.

Как же выйти из скрытой агрессии, что бы ни оказаться жертвой? Варианты:

1) Если «агрессор» не осознает, что делает, можно на прямую поговорить.

2) Выйти из ситуации физически, прервать общение.

3) Отвечать тем же самым, возможно, когда-нибудь, дойдёт. Конечно, если это вас не травмирует.

4) Можно жестко пресечь агрессию.

5) Можно методом « Я послание». Пример: « Когда ты говоришь ......, я чувствую.......или со мной происходит......».

Бывало ли с вами такое? Может в отношении вас, или вы сами были в роли агрессора. Как вам удавалось выходить из таких ситуаций самим? Буду благодарна, если вы поделитесь своим опытом.