Про ладошки, опоры и отношения

Про ладошки опоры и отношения

Все же глубокий и многослойный опыт можно получить на тренингах. Таинство, да, именно так, что происходит там дает пищу для долгих размышлений и выводов. Одно маленькое и с виду неказистое упражнение способно перевернуть восприятие на 180 градусов.

Допустим есть такое упражнение, когда с кем-то из группы на время становишься партнером по упражнению. Оно, кстати, простое на первый взгляд. Все, что необходимо-встать напротив друг друга и вытянуть руки вперед и ладони вверх, чтобы партнер мог приложить свои ладони. Так и стоишь друг напротив друга, опираясь на ладони друг друга с вытянутыми руками.

А что дальше? А дальше еще проще...найти оптимальное взаимодействие в таком контакте, пробовать и экспериментировать. А потом обсудить. Упражнение началось и тут понеслось...

Да, сначала оба стояли твердо на своих двоих слегка соприкасаясь ладонями друг к другу. Свободно, комфортно, контакта мало, нет близости, касание пальцами и кистями. Не напоминает ли это те отношения, когда оба партнера состоятельны, успешны, твердо стоят на ногах...и отношения их скорее похожи на легкое и непринужденное времяпрепровождение...Эти отношения вполне могут быть счастливыми, в народе их называют свободными отношениями, когда нам хорошо вместе и никто никому ничего не должен. Хотя...может у вас другое видение? Поделитесь им))

Потом стали сильно давить на руки, оперлись друг на друга. И непростая эта задача! Вес себя удерживать и еще другого. Да, есть и надежность, если что-парнер поддержит, как и я его. Но...Нести вес себя и другого...совсем нет простора и свободы. И много ответственности-поди сам удержись, да и еще и партнера не подведи. Напряжение...Обычно про такие отношения говорят "Задыхаюсь". Когда пара вместе, всегда и во всем, вдвоем в мире, и в радости и в горе...Но и тревог не меньше-"Если он/она уйдет, как же я?", "А где он(а) сейчас?", "Вдруг я уже не нужен и смогут без меня?". И тем не менее тут не одиноко...только если один из пары не устанет и не уберет...падать больно, испытано на собственном опыте в этом упражнении) Больно не только падать физически, но и от мыслей "Как же так? Я ведь доверилась? Я поверила? Что мне теперь делать? Почему он перестал поддерживать контакт, значит все было зря?"...и это не только про упражнение сейчас. Но и про те мысли, что испытывает человек, который был в подобных отношениях и они завершились. Мысли приправлены чувствами одиночества, разочарования, обиды, злости, надежды на возврат, и т.д.

Время на упражнение еще было и наши игры продолжились. Мы с партнером задались вопросом "Как же будет нам обоим комфортно и в тоже время чувствовать контакт друг с другом? Что вот я есть, я здесь и рядом. Мы есть". Решили попробовать полностью плотно прижать ладони, чтобы чувствовалась вся ее поверхность и в тоже время стоять на своих ногах. И это было круто! Ладони не давили друг на друга, не были далекими, было свободно и в тоже время ощущалось тепло рук твоего партнера, была свобода в движениях, ушло лишнее давление. А если кто и пошатнется-все для подстраховки есть...Между тем, если партнер устанет или передумает, то будет не так болезненно больно-падать не придется. Холодно-да, ладошки-то никто не греет...Но можно и самому их потереть друг об друга, или предложить эту игру кому-то другому. Грусть будет, одиночество и холодок будет. Но и вера в себя и свои силы при себе. Из личного опыта хочется поделиться, что так долго хотелось стоять, было душевно) В целом мы были в этом положении до конца упражнения, а после сели рядом.

Отношения...как у это упражнение...включают все аспекты жизни: способность опираться и быть опорой, доверие и свобода, ответственность и надежность. Как и в любом деле-важен баланс и коммуникация!)

А с декабря в течении месяца на онлайн-тренинге "Перезагрузка" мы будем исследовать отношения не только с партнером, но и с жизнью в целом, чтобы в Новом Году были чудеса, сотворенные нами) Оставить вопросы и заявки можно тут https://vk.com/treningi_v_anape



Просмотров: 369
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Отношения минус эмпатия - когда услышать друг друга невозможно?"
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • Отношения "клиент - психолог". Что им нужно друг от друга?
  • "Слова только мешают понимать друг друга..."
  • 50+. Отношения. Часть 1. ДРУЖБА."Если друг оказался вдруг..."
  • Как муж и жена превращают друг друга в своих "демонов"
  • Мы ищем друг друга по "запаху" наших травм
  • Причины, по которым люди "едят" друг друга.
  • "У вас безумнiи человъцы лают друг друга матерны": мат как копинг-техника
  • Мы выбираем похожих друг на друга партнеров? Существует ли "определенный типаж людей"?
  • Техника работы с МАК "Мы - зеркала друг друга".
  • "Друг семьи" - как отвадить голубоэкранного друга.
  • Чем "психи" отличаются друг от друга
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Диагностическое упражнение для семейной пары - как хорошо вы знаете друг друга.
  • Упражнение-игра "Кто мой друг"
  • Отношения с деньгами ("Скажи мне, кто твой друг")
  • "Если друг оказался вдруг..."
  • Развиваем самосострадание: упражнение "Письмо друга"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Сказка-упражнение "про зАмок". Метафорично про свои границы и отношения с другими.
  • Как создать семью и в ней уцелеть" 4ч.- учитываем границы друг друга.
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • Тест только для пары! Насколько хорошо вы знаете друг друга?
  • Одиночество - лишь время дозреть друг для друга
  • Почему люди не ценят друг друга, когда они рядом?
  • Отношения: читать друг друга



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь