Работа с МАК. Техника «Что в имени моем»

Ресурсная техника «Что в имени моем». С началом этого расклада меня познакомила коллега из Кишинёва Ирина Ивашкина на супервизии у Моритца Эгетмейера. Но, дальше не хватило времени додумать и довести до конца. Техника вылежала, обросла идеями, приобрела смысл, протестировалась и прочно вошла в мою практику.
Применяем при низкой самооценке, когда необходимы силы и ресурсы.
Использовала колоды «УРОКИ ДУШИ» и «РЕСУРСЫ».
Инструкция.
1. Написать на листе А4 вертикально своё полное имя.
2. На каждую букву своего имени дописать ту часть характера, которым клиент гордится или очень хочет приобрести.
3. Произнести вслух, например: я -АЛЛА. Я - активная, я-любящая и тд. Расспросить, что чувствует клиент, после этого.
4. Взять ещё 2 листа бумаги и на них написать «препятствия» и «возможности».
5. Затем около каждой черты характера выложить в закрытую карты -препятствия, на запрос: что мешает мне проявлять эти черты характера и карты - возможности, на запрос: что помогает их проявлять, как можно чаще.
6. Вскрывать и комментировать по очереди: карта - препятствие, карта - возможность и тд.
7. Сделать выводы, подвести итог.

Работа с МАК Техника Что в имени моем

А сейчас с разрешения клиентки, публикую ее комментарии.

МАРИНА, 36 лет. В браке 16 лет. Детей нет. По профессии - художник, но работает кассиром в магазине. Муж властный, авторитарный, постоянно давит на клиентку, не даёт рисовать, общаться с подругами, критикует и тд. Свекровь, которая живёт с ними, во всем потакает сыну. Жизнь в доме просто невыносима. Но уйти Марина не может ( или не хочет), говорит, что некуда и любит мужа.



Комментарии клиентки:
«Я - молчаливая. Для меня это спасение и заслуга. Когда молча слушаю упрёки, скандала можно избежать. Эта черта характера мне нравится. В чем вижу препятствия. Страх? Ну да, я боюсь и мужа, и его мать. А в чем же возможность? Скачущие кони. Это что же получается? Мне не надо быть молчаливой? Надо, наоборот, почувствовать свою силу?
Так, значит, это не лучшая черта моего характера. А ведь и правда, они сели на меня и поехали, при моем молчаливом согласии.
Заменю-ка я «молчаливость» на «мечтательная». Знаете, мне так больше нравится!)))

Я - артистичная. Это правда. И мне это в себе очень нравится. Мешает мне быть такой, снова страх, который меня сковал и не отпускает. А помогает мне развивать артистичность поддержка единомышленников, которых у меня нет. Я очень хотела записаться в студию самодеятельного театра, но муж и слушать на захотел. Думаю, теперь я это сделаю.

Я - результативная. Так и есть. Не бросаю начатое почти никогда, и всегда добиваюсь результата.
Что мне мешает? Эмоции. Бурные. Да. Я уже много раз хотела развестись, но эмоции и чувства захлёстывают. А что помогает - и снова поддержка, которой у меня нет.

Я - искренняя. Для меня это очень важно. Но мешает мне быть такой мой муж. Потому что, как только я говорю с ним искренне, он тут же начинает насмехаться и унижать. Потому держу все в себе.
А поможет мне... Ну, конечно, свой дом, где я могу быть сама собой...

Я - надежная. А мешает мне такой быть снова отношение мужа. Ему это совсем не надо. И он так уверен во мне, что даже помыслить не может, что я смогу от него уйти. Но даже на карте видно, какие препятствия между нами. И мне кажется, что никому не нужны ни моя надёжность, ни моя верность(((
Ну а помогает мне такой оставаться то, что мне это заложили с детства. Видите, воздушные шарики. Мои родители всегда говорили: человек должен быть надёжным и в работе, и в семье, и в дружбе. И я рада, что такая. А если это кому-то не надо - меня это теперь точно не касается.

Я - аристократичная. И этим горжусь. Мне дали отличное воспитание, я начитана и образована. Боже мой, когда я все это проговариваю, то просто не могу поверить, как могла дойти до такой жизни?! Как - будто жила во сне(((.
Что же мне поможет сохранить мою аристократичность? Я очень люблю готовить, именно так могу выразить себя, своё настроение, свои желания. Но моему мужа куропатка под брусничным соусом никогда не была нужна. Его вполне удовлетворяет мамина картошка с курицей(((.
Я не знаю, что будет дальше, но так как сейчас, больше не будет никогда!»



Просмотров: 446
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • «Мне нравится учиться. Я могу. У меня все получается…, или получится…»
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • Меня домогался массажист. Или, я сама этого хотела? О чудесах массажа и не только...
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Кем быть: Черты характера и его влияние на выбор профессионального пути
  • Господи, не дай моему ребенку такой судьбы, как у меня
  • Очень простой способ, как понять, стоит ли дальше быть с этим человеком.
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Мазохистический тип характера. Почему меня все обижают?
  • Научите меня быть курицей
  • Могу ли я быть такой? Люди и их маски
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Полюби меня такой, какая я есть
  • Красота души может быть такой...
  • Полюби меня такой, какая я есть — разговор с психологом
  • Полюби меня такой, какая я есть…Или второй этап влюбленности.
  • Полюби меня такой....
  • Если он меня больше не хочет ... Вопрос мужской «силы»
  • Потому что мама меня никогда не любила: три шага к изменению
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • Потому что нельзя быть на свете красивой такой... (ч.2)
  • Потому что нельзя быть на свете красивой такой...
  • Если я такой с детства, поможет ли мне психолог, техника, метод?
  • Роли для выживания. Потерянный ребенок: «Чтобы быть нужным – меня не должно быть в этом мире»
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным
  • «Почему мой ребенок такой агрессивный на меня?»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь