Мысли воскресного утра

Что значит не любить себя?  Это быть лишенным ощущения ценности собственной личности. Думать, что твоя ценность заключается лишь в способности что-то сделать, в том, чего конкретно ты достиг. Хуже всего, если ты себя считаешь недостойным счастья, тогда ты никогда не сможешь его достичь.

Каким бывает счастье?  Очень часто оно в полной самоотдаче и самозабвении. Если у человека существуют ценности, которые ему представляются большими, чем он сам.

Любить себя? Не знаешь с чего начать? Подумай о себе в третьем лице, представь себя другим человеком и послушай, что ты можешь сделать для него хорошего.

Любя мужчину, нельзя замыкаться только на этих отношениях, потому что в этом случае, ты всегда будешь чувствовать любые шероховатости.  Есть еще родственники, друзья, профессиональные связи. Пусть личные отношения будут одними из них, а не центром вселенной.

Система запретов – очень ценная вещь. Она помогает сэкономить нервные клетки. 1. Запрети себе ругаться. Частенько хочется поставить все точки над I , переделать за пять минут мужа. Не нужно. Иногда лучше просто пойти и лечь спать. 2. Запрети себе думать о плохом. Мудрость жизни заключается в умении во всем искать хорошее.  Это запреты не дадут разрастись в тебе энергии злости и страха. Наверняка, ты знаешь, как оттягивают они на себя твои силы. Просто – запрети себе это.

Когда захлестывают эмоции, то «останови» их вопросами: Почему я так испугался? Почему это замечание мне неприятно? Почему я рассердился? Почему я переживаю из-за этого? – сможешь ответить на эти вопросы – узнаешь о себе много интересного и полезного.

Всегда помни – твои отношения с другими – это отношение к себе самому. Пока не научишься быть в мире с самим собой, никогда не сможешь строить мирные отношения с другими.

Когда все стало не так – придумай себе новый образ, новую жизнь , и отметь при свечах день рождение этого нового человека. Представь, что ты актриса и попробуй вжиться в ту роль, которая нравится.

Смысл жизни? В конечном счете, имеет смысл только одно – это то, что ты испытала Любовь.

Заведи полезную привычку – преодолевать трудности и препятствия на пути к своей цели.

Зачем нужна терапия?  Пройдя через многое, ты научишься управлять событиями своей жизни.