Забота о себе...или к чему приводит честность.

• Умеете ли вы заботится о себе? 

- Заботиться о себе? Конечно я умею, скажете вы мне. Вы одеваетесь сами, умываетесь сами, едите сами и даже готовите сами. 

- Ок! Со всем этим я согласна. А как дела обстоят с границами? С личностными границами как вы обходитесь? 

- Не, ну это совсем другое, опять можете возразить вы. Ведь главное не обидеть ближнего.

- То есть получается, что вы заботитесь о чувствах другого и при этом забиваете на себя? У вас не получается устанавливать свои границы и одновременно заботится о чувствах другого? 
Сострадать другому, это прекрасно, но если ваше сострадание уже наступает вам на горло, то это похоже на мазохизм по отношению к себе. 

Когда я хочу позаботится о других людях, о их чувствах, то прежде я обращаю внимание на свои чувства и таким образом забочусь о себе. Иногда мне приходится делать выбор, где я знаю, что заботясь о себе, другой будет испытывать определенные болезненные чувства. Это уже не мои чувства, и я их прожить не смогу, я оставлю их тому человеку. 
Я не могу сделать хорошо другому и причинить боль себе. Это я сейчас так поступаю, а раньше было все наоборот. Я заботилась о чувствах других людей, и причиняла боль себе. 

Вам следует научиться брать ответственность за ваши чувства на себя, и позволять другим брать ответственность за их чувства. Вы можете вашим поведением помочь своим родным и близким. Поймите, помощь работает, а вот опека нет. 
В нашей совместной работе вы научитесь отличать одно от другого.

Результатом психотерапии станет то, что вы не сможете больше жить старой жизнью, обманывая себя.

Каждый из нас все и вся пытается рационализировать. 
Мы даже знаем и признаем это, но все равно продолжаем подгонять жизнь под себя!

Работа с психотерапевтом может стать очень болезненной, если по какой-то причине вы решаете, что вас все равно никто не поймёт, но если вы доверитесь и дадите свою руку, то пройти через все это сможете и увидите, что не потеряли, а наоборот приобрёл целостность.

С помощью психотерапевта вы начнёте замечать, как оправдываете свое поведение. 
Но, в конце концов, вы будете вынуждены взглянуть правде в глаза и начать действовать соответственно себя самого, своих потребностей и чувств. Вы начнёшь слышать себя. 
Рационализация здесь не поможет.

Достаточно уже обманывать самого себя.