«Ой, ну не грусти. Иди и живи». О ценности проживания «отрезанных» чувств.

Я сегодня с рассказом о, наверное, главной причине моей растущей любви к психологии. Я про простое право проживать те эмоции и чувства, которые раньше все вокруг настойчиво предлагали «отрезать».

Какое же оно ценное! Для меня ничем незаменимое. 

А «отрезать» предлагали, потому что так будет «лучше», потому что нужно радоваться жизни. Вот, чего не живется то? Жить ведь надо просто, легко и красиво.

«Ну, не грусти», «улыбайся и маши (есть еще вариант  «улыбайся и паши» для будущих членов общества анонимных трудоголиков), «выше нос», «хватит уже хандрить», «не отступай и не сдавайся», «жизнь прекрасна и удивительна», - от этих слоганов успешных белозубых и сильных рождалась вина и постоянное ощущение того, что со мной все не так.

Получив от своего терапевта удивительное и незнакомое раньше разрешение (да, нужно было прямо-таки разрешение, иначе страшно) горевать, страдать, волноваться, бояться, злиться, я начала пробовать жить. Именно жить, а не делать вид, что живу.

И сейчас, мне кажется, нет ничего опасного (если только совсем немного)) в том, что я иногда грущу, молчу, не улыбаюсь и не прыгаю от радости, если не чувствую радости. Даже, если «Новый год же скоро, давай-ка улыбайся», «отпуск же вот-вот, чего страдаешь-сидишь?», "ну все ведь есть и работа хорошая, вот чего ныть?", "вот чего тебе только в жизни не хватает?" и т.д. 

Кстати, на самом деле, получив возможность сталкиваться в терапии со своими настоящими переживаниями, я стала чуть чаще улыбаться искренне.

И совсем не потому, что отпустила страх и злость, словно воздушный розовый шарик в голубое летнее без единого облачка небо.

И совсем не потому, что отрезала мешающие ощущения уверенным движением руки. 

А скорее, потому, что увидела и страх, и злость, дав им право быть. На равных вместе с теми переживаниями, которые приемлимы и желанны. 

Сейчас я сочувствую тем, кто настойчиво твердит, что бояться, злиться, волноваться - не правильно, никому не нужно, пустая трата времени...

Пространство терапии идеально подходит для встречи с этими ощущениями, для знакомства с ними, для наблюдения за тем, как они рождаются, как живут, как становятся сильнее или, наоборот, в какой-то момент отступают. 

Рискуйте и встречайтесь. Не всегда просто, но оно того стоит. 

Хотела в конце предыдущего предложения поставить улыбающийся смайлик, переживая заранее за своих читателей. Вдруг не разглядят за буквами моего дружелюбного настроя, опечалятся или разозлятся. 

Не буду ставить. Печальтесь, злитесь! Если хочется, конечно )

В этом много жизни.