Что такое консультация психолога и как она происходит?

Многие люди задаются этим вопросом, из-за незнания зачастую боятся обращаться за психологической помощью. Постараюсь развеять расхожие мифы о психологическом консультировании.

1. Психолог и психиатр — это одно и то же? Поставят ли меня на учет?

— Нет, психолог работает со здоровыми людьми и никого не ставит на учет. А психиатр — это врач, и он лечит медикаментами. Но даже если вы пойдете на прием к психиатру в ПНД, на учет вас не поставят — эта практика давно отменена.

2. Психолог расскажет мне, как правильно жить и что делать, а я должен следовать его советам?

— Нет, психолог не дает советов, и принимает с уважением ваши убеждения и жизненные ценности. Он не будет вынуждать или заставлять вас делать то, чего вы сделать не можете. Может только дать рекомендации, как улучшить ваше качество жизни и отношения.

3. Психолог меня поругает, за то что я все делал не так?

— Нет, психолог не осуждает клиента. Ему важно понять, как вы попали в сложную для вас ситуацию и какие у вас есть ресурсы для выхода.

4. Что надо говорить на консультации? Я не знаю!

— Вы можете начать с чего угодно, лучше всего — с того, что вас беспокоит. Психолог сам задаст нужные вопросы и выяснит необходимые детали.

5.Что, если я на консультации буду плакать? Это нормально?

— Да, совершенно нормально. Вы можете свободно проявлять свои эмоции. У психолога на этот случай есть бумажные платочки.

6. Вдруг я не понравлюсь психологу?

— Вы и не должны нравиться, вы — клиент, с которым психолог работает. Но если вы испытываете друг к другу человеческую симпатию, то это приятный бонус.

7. Что если психолог мне не понравился?

— Ничего страшного. Такое бывает. Можете обратиться к другому специалисту.

И помните: удивить или смутить психолога чем-либо крайне трудно! Если вы думаете, что ваш случай особо ужасный — поверьте, психолог видел и не такое. Так что можете расслабиться, вести себя естественно и рассказать все как есть. Так психологу будет легче вам помочь.

Cтоимость индивидуальной консультации у меня — 1500 р. Обычно индивидуальная консультация длится час или чуть больше — до полутора часов. Но иногда она длится дольше. В таком случае, каждый следующий час оплачивается дополнительно. Если же вы не можете прийти лично, тогда вам подойдет скайп-консультация.