Негативный ярлык

«Просто я тяжёлый случай» - сказал мне однажды клиент. Я обратил на эту фразу внимание, но решил, что она является продуктом заниженной самооценки и мы продолжили терапию. От встречи к встрече эта фраза, хоть иногда и в слегка измененном виде, но повторялась. После нескольких раз ко мне пришла идея о том, что клиент не просто хочет убедить меня в этой позиции, но в большей степени ждет от меня ее подтверждения. Я должен был согласиться, что клиент – действительно тяжелый случай, тем самым подтвердив позицию клиента о том, что он всегда был прав насчет себя и помочь ему нельзя. Конечно же я не поддался на такую неосознанную уловку, и мы продолжили терапию.

Ну а я вспомнил, что встречался с подобным не раз и в обыденной жизни. Часто подобное поведение собеседника встречалось в разного рода конфликтах, когда другая сторона хотела закончить разговор, а не углубляться в него. Фразы наподобие «Ну значит я дурак!», «Я просто злая», «Да, я ленивый!» и так далее. Фразы, больше похожие на ярлыки, которые так лихо на себя надевают люди.

Эти негативные ярлыки могут служить нескольким целям. Давайте избежим самой простой – капитуляции в конфликте, потому что подобную фразу человек может сказать под сильным давлением. Большего внимания заслуживает нежелание разбирать какой-либо негативный поступок, а точнее брать за него осознанную ответственность. Осознанную, потому что будут понятны корни решения поступить или сказать так, а не иначе.

Не легко сделать усилие и копать внутрь себя, чтобы найти те причины, на основании которых человек принимает решения, которые часто и ему самому кажутся неправильными, грубо говоря «плохими». В этом случае негативный ярлык служит неким щитом, защитой, которая нужна для определения собственного действия, когда у человека нет сил или желания копаться в себе, но в подвешенном состоянии беспричинности оставлять поведение нельзя.

Есть немало людей, живущие с такими ярлыками, которые они повесили сами на себя и, если таким человеком оказывается мой клиент – мы вместе работаем над этим. К сожалению, не все готовы разбираться в себе или даже усомниться в том, что этот негативный ярлык не истина.