Мы есть то, что мы едим.

Так говорил в давние времена Гиппократ, подразумевая, что пища, которую мы употребляем, влияет не только на наше утоление голода, но и на наше здоровье в целом, характер наших болезней и, главное, сознание. Современные ученые выявили связь нашего питания со строением ДНК, что говорит о том, что пища несет определенную информацию всему нашему организму. В древней науке Аюрведе утверждается также, что помимо физического тела, мы питаем и наше тонкое тело, наш ум, сознание. То есть мы выбираем то, что хотим привнести в свою жизнь или то, что близко нам…

Давайте проверим это утверждение. Возьмите лист бумаги и напишите несколько любимых вами блюд или тех, которые вы недавно пробовали. Попробуйте сосредоточиться и дайте волю своей фантазии и интуиции - напишите все, что вам приходит в голову по отношению к этому блюду. Какие вызвало эмоции? (удовольствие, а может быть полное равнодушие или что-то еще?) Пофантазируйте как оно попало к вам на стол? (где и как выросло, что с ним происходило?с кем встречалось? как оно изменялось?) Что оно вам дало? Это несложное упражнение развивает интуицию и осознанность, мы можем стать более чувствительными к тому, что пропускаем через себя.

Все наше тело снабжено различными органами чувств, чтобы получать разного рода информацию, через уши нам поступают звуки, мозг их расшифровывает и мы можем далее почувствовать, например, что словами нас обидели. С пищей происходит примерно тоже самое, через вкусовые рецепторы и зрение, мозг получает информацию о том, что мы едим, а на уровне нашего внутреннего состояния мы можем ощутить либо прилив сил, либо какую-то неудовлетворенность. Если взять пример, опять же, из аюрведы, то там описано, что разные продукты имеют разные качества (более подробно о качествах природы можно почитать в моей статье “Как повысить качество жизни, следуя законам природы”). Например, банан, выросший под солнцем в жарких странах будет нести энергию радости и оптимизма, острые специи будут разжигать в нас не только аппетит, но и жажду к победе, чеснок притупляет активность мозга, ведет к лености и апатии, неспроста его не употребляют перед полетом пилоты.

Также важная составляющая, если вы конечно не придерживаетесь в питании сыроедения, это то, кем и как была приготовлена пища. Прежде чем не согласиться с этим, попробуйте провести еще один эксперимент. Представьте человека, который вам чем-то неприятен, его качества, образ жизни..и вот он решил приготовить обед, представьте, что возможно при этом он с кем-то ругался или думал о чем-то не очень радужном...Обед готов, и вы приглашены к нему в гости, представьте это блюдо… Что вы ощущаете?... Теперь представьте дорогого вам человека, который готовит специально для вас, думает о вас с любовью… Вы уже сидите вместе за столом, что вы ощущаете сейчас?

Попробуем задуматься - то, что мы едим, это наш осознанный выбор или привычка, навязанная извне? Так питались наши родители? Так питаются наши коллеги по работе? Может это вынужденная необходимость, так как времени на готовку нет, нет близких, которые о нас позаботятся? А так ли это вообще важно? В преобладающем большинстве принятие пищи от любящих людей, приносит намного больше жизненных сил, чем есть за столом врага. Интересно кстати рассмотреть популярное сейчас вегетарианство с точки зрения Аюрведы и тех психических процессов, которые происходят внутри нас. Попробовать более внимательно отнестись к мясу и понять какой ментальный вкус оно дает нам? Какие процессы мы пропускаем через себя?

Любая тяжелая пища, трудно перевариваемая, создающая множество проблем в организме может говорить об определенном насилии над собой. Когда человек идет против своей природы и истинных потребностей, и тело будет давать первые сигналы. Обратно этому в некоторых культурах сохранился обычай освящать пищу, читать молитвы или мантры для того, чтобы сонастроиться с высшими законами природы. Таким образом в сознание человека через пищу попадает только то, что принесет ему благо, что будет способствовать умиротворению и ощущению счастья. Попробуйте соотнести в вашей жизни ваши цели, ваши желания и ваши привычки (питание в том числе), которые формируют ваш характер и впоследствии вашу судьбу.

Желаю вам успехов на пути к самопознанию!

Также выражаю благодарность всем своим учителям и наставникам.