Волшебная таблетка

Сегодня получила интересный вопрос от коллеги-коуча, почему так выходит, что люди хотят мгновенных изменений, не приложив к этому процессу никаких усилий. Например, хотят, чтобы их жизнь поменялась после первой же встречи с психологом или коучем. То есть их запрос звучит примерно так: "Дайте мне волшебную таблетку".
   Не хочется никого расстраивать, но, к сожалению, изменения могут не происходить очень долго. Психолог - не волшебник, и не может по щелчку преобразить вас и вашу жизнь. Он может лишь подсказать, направить, дать возможность увидеть свою жизненную ситуацию со стороны. А для того, чтобы изменения начали происходить, необходима внутренняя работа самого клиента, в некоторых случаях возможно долгая, требующая сопровождения психолога.

    Поэтому на вопрос, почему люди ждут изменений после первой встречи с психологом (коучем), я бы ответила так. Люди, которые хотят решить свой запрос за одну встречу скорее всего имеют завышенные ожидания по поводу специалиста (а он не волшебник, как я уже говорила). Те, кто ждёт, что специалист решит за них их проблему, причем сразу, склонны перекладывать ответственность за свою жизнь на других. Ну и часто бывает очень жаль денег, потому что не всегда есть понимание, что работа с психологом - это важная инвестиция в себя. Психологическое благополучие, умение понимать себя, управлять своими эмоциональными состояниями - нужный и важный навык. Ну и ещё, есть такое мнение, что ходить к психологу, коучу - это только для замороченных людей, признаваться что у тебя есть проблемы - стыдно или не принято в некоторых кругах. Как здорово, что сейчас всё больше людей так уже не думает. И есть люди (среди моих клиентов тоже), понимающие ценность психологической работы, готовые обратиться за поддержкой и работать психологом. Именно совместная работа даёт результат, не всегда быстрый, но устойчивый. Достаточно быстрый результат можно получить на тренингах личностного роста. Часто изменения, полученные там, можно увидеть сразу. Но исходя из своего опыта, могу сказать, что они возникают ненадолго. С этой точки зрения психотерапия даёт более долгосрочный эффект. Маленькими шагами, но человек идёт к своей цели, к внутренним изменениям.