Супружеская неверность или измена любимого человека — это серьёзное испытание для любой пары.
Сам факт неверности может привести к обострению отношений и угрозе разрыва. Измена появляется в отношениях, когда есть проблемы в отношениях или же когда есть личные проблемы у одного из партнёров.
Почему люди изменяют?
- хотят получить подтверждение своей значимости, ценности, привлекательности;
- испытывают трудности в выражении эмоций с супругом (партнёром);
- перживают личностные и семейные кризисы (рождение ребёнка, длительная болезнь партнёра);
- стремятся получить новые ощущения, «подогреть» отношения с супругом (партнёром);
- один из партнёров имеет личностные проблемы, например, компульсивное (навязчивое) поведение.
Какими бы ни были причины, подтолкнувшие человека к неверности, в их основе лежит невозможность получить что-то в отношениях с супругом или же стремление чего-то избежать в отношениях. Как бы то ни было измена создает много серьезных проблем. Большинству людей очень трудно оправиться после измены супруга (партнёра).
Если же измена уже случилась?
Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации – отказаться от упреков, оскорблений и угроз. Не стоит еще больше усложнять проблему. В первое время после измены супругам (партнёрам) обычно сложно говорить друг с другом спокойно, поэтому лучше дать себе время, позволить «остыть» эмоциям и обсудить свои отношения позже.
Если вы не можете решиться на такой тяжелый разговор, или ваш партнёр вообще не хочет обсуждать ситуацию, обратитесь к психологу. Специалист поможет вам прояснить ситуацию, взглянуть на происходящее со стороны и выбрать тактику поведения или сделать выбор, независимо от партнёра.
Если вы всё же нашли в себе ресурс для разговора и прояснения отношений самостоятельно, то ниже я написала несколько рекомендаций для вас.
Важно признать и разрешить себе все чувства, которые у вас возникли в связи с изменой. Это будет и гнев, и обида, и вина, и тревога, и опустошение. Важно дать этому отболеть. И не наломать дров. Давая отболеть себе, не следует разрушать всё вокруг.
Если изменили вам, то:
Дайте партнёру понять, что принимаете случившееся как факт, но не как норму.
Выразите свои чувства словами – скажите о своей боли и разочаровании, но не ругайтесь и не упрекайте партнера.
Скажите, что хотите понять причины измены и обсудить ситуацию, когда будете готовы.
Решите для себя, хотите ли вы продолжать отношения с партнёром.
Обратитесь за помощью, если есть какие-то трудности в налаживании отношений.
Если изменили вы, то:
Не отрицайте случившееся.
Уважайте чувства партнёра – помогите ему выразить свое отношение к вашей неверности.
Если партнёр готов слушать, то постарайтесь объяснить ситуацию.
Не пытайтесь переложить вину за свою измену на партнёра.
Если вы заинтересованы в продолжении отношений, то нужно открыто и честно обсудить произошедшее и прийти к какому-то соглашению.
Обратитесь к психологу, если вы не можете самостоятельно наладить отношения.
Измена переживается тяжело часто обоими сторонами: как тем, кому изменили, так и изменившему супругу (партнёру).
Измена — это ещё не причина для развода. Это причина для того, чтобы разбираться с тем, что происходит в отношениях.
Если вы столкнулись с изменой и не можете справиться сами, то запишитесь на консультацию к психологу.
Всегда открыта вашим вопросам https://vk.me/lyubushek
Ваш психотерапевт.
Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!
Чтобы получить мою консультацию, позвоните по номеру +7(950)026-67-62 или перейдите по ссылке
