Энерговампиры или где Ваши дыры?

Очень часто происходит так, что Ваши цели кажутся Вам несбыточными или недостижимыми, потому что, как только Вы начинаете думать о том, как их осуществить – Вам тут же приходит в голову мысль, что это очень непросто, что у Вас не получится и что обстоятельства сильнее Вас. 
Все дело в том, что есть внутренние состояния и мысли, которые высасывают из Вас энергию – и как только Вы начнете бережнее относиться к себе – в делах, словах и мыслях – Вы ощутите прилив сил, отличное настроение и в каждом моменте начнете видеть приятные стороны. 
О чем это? 
Знакомы ли Вам чувства печали, грусти, страха, тревоги, апатии или иного негативного состояния? И в этот момент мир воспринимается совершенно иначе, и Вы начинаете себя иначе ощущать, вести и воспринимать – а вслед за Вами и все Ваши окружающие. 
Что с этим делать? 
Выявить свои «черные дыры», которые высасывают силы именно у Вас, и дать исцеление и ресурсы для каждой из них. 

Вспомните, какие обстоятельства и мысли предшествовали у Вас перед тем, как наступало не самое приятное состояние – найдите что «выбивает из равновесия» именно Вас (весьма вероятно, что основных таких вещей будет 3-7). Выпишите их на бумаге. Как только Вы себе признались в том, что на Вас влияет не «непреодолимые обстоятельства», а достаточно конкретные вещи – Вы наглядно увидите, что эти самые обстоятельства вполне решаемые. 

Например, возможно, это «неуверенность в качестве своей работы и вероятности следующего заказа от клиента» или «волнение от того, что вчера сказал муж» или «недовольство какой-то деталью своей внешности», или что-то еще. Как только Вы выписали эти свои «дыры» - Вы стали сильнее их, так как «отделили» их от себя. Помните – Вы всегда больше чем Ваши варианты поведения и реакций на внешний мир. Вы – выбираете КАК себя вести и реагировать, КАК создавать то, что Вы хотите и чего желаете. 
И возле каждой такой «дырки» выпишите идеи как ее можно решить (к слову, чтобы Вам стало легче – можно включить любимую музыку или одеть любимую одежду или украшения, можно сделать себе макияж или перед этим сделать для себя что-то еще приятное). Идеи могут быть любыми – основной критерий – чтобы Вам было понятно, как конкретно эти идеи помогут именно Вам. 
Например, напротив пункта «неуверенность в качестве своей работы и вероятности следующего заказа от клиент» - можно написать «подбор своего портфолио со своими лучшими работами, выставка своих дипломов и сертификатов, размещение списка других клиентов с кем успешное сотрудничество, улучшение обратной связи и сервиса клиента, обсуждение с клиентом его целей и планов, выбор профессиональных тренингов и семинаров по повышению квалификации, участие в профессиональных выставках, размещение своих услуг на тематических сайтах, ведение своего профессионального профиля в социальных сетях» и так далее. Пункты могут быть любыми. Главное, чтобы они были понятны Вам, выполнимы, конкретны и помогали Вам исцелить эту «дырку» - то есть решить Вашу задачу и помочь Вам сохранять ресурсное, приятное состояние. 
А, возможно, часть таких «дырок» исчезнут сами собой как только Вы их осознаете и выпишите на бумагу. Тогда просто вычеркните их – физически. И получите удовольствие от того, что Вы стали сильнее этого и гармоничнее. 

Исцеляйте себя, любите себя, созидайте себя и будьте счастливы!



Просмотров: 310
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Как понять, что вас обманывают. Вам точно нужна инструкция?
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Вредные советы или как вести себя, чтобы мужчина вам точно изменил?
  • Как не разрушить отношения , только по тому, что вы не знаете, как к Вам относится партнер.
  • Как понять, что именно вам нужна психотерапия!
  • Во что не стоит вкладывать свои деньги: 4 инвестиции, которые принесут вам только убыток
  • Нужен ли мне этот мужчина!?Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Как понять, что старшие* ограничивают Вас в действиях? Или поверьте в силы и способности свои!
  • Как сделать так, чтобы Ваши статьи приводили к Вам клиентов в течение многих лет?
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Как можно?! или О том, как психологическая консультация поможет вам стать здоровее и красивее. ч.1
  • Как можно?! или О том, как психологическая консультация поможет вам стать здоровее и красивее. ч.2
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь