Энерговампиры или где Ваши дыры?

Очень часто происходит так, что Ваши цели кажутся Вам несбыточными или недостижимыми, потому что, как только Вы начинаете думать о том, как их осуществить – Вам тут же приходит в голову мысль, что это очень непросто, что у Вас не получится и что обстоятельства сильнее Вас. 
Все дело в том, что есть внутренние состояния и мысли, которые высасывают из Вас энергию – и как только Вы начнете бережнее относиться к себе – в делах, словах и мыслях – Вы ощутите прилив сил, отличное настроение и в каждом моменте начнете видеть приятные стороны. 
О чем это? 
Знакомы ли Вам чувства печали, грусти, страха, тревоги, апатии или иного негативного состояния? И в этот момент мир воспринимается совершенно иначе, и Вы начинаете себя иначе ощущать, вести и воспринимать – а вслед за Вами и все Ваши окружающие. 
Что с этим делать? 
Выявить свои «черные дыры», которые высасывают силы именно у Вас, и дать исцеление и ресурсы для каждой из них. 

Вспомните, какие обстоятельства и мысли предшествовали у Вас перед тем, как наступало не самое приятное состояние – найдите что «выбивает из равновесия» именно Вас (весьма вероятно, что основных таких вещей будет 3-7). Выпишите их на бумаге. Как только Вы себе признались в том, что на Вас влияет не «непреодолимые обстоятельства», а достаточно конкретные вещи – Вы наглядно увидите, что эти самые обстоятельства вполне решаемые. 

Например, возможно, это «неуверенность в качестве своей работы и вероятности следующего заказа от клиента» или «волнение от того, что вчера сказал муж» или «недовольство какой-то деталью своей внешности», или что-то еще. Как только Вы выписали эти свои «дыры» - Вы стали сильнее их, так как «отделили» их от себя. Помните – Вы всегда больше чем Ваши варианты поведения и реакций на внешний мир. Вы – выбираете КАК себя вести и реагировать, КАК создавать то, что Вы хотите и чего желаете. 
И возле каждой такой «дырки» выпишите идеи как ее можно решить (к слову, чтобы Вам стало легче – можно включить любимую музыку или одеть любимую одежду или украшения, можно сделать себе макияж или перед этим сделать для себя что-то еще приятное). Идеи могут быть любыми – основной критерий – чтобы Вам было понятно, как конкретно эти идеи помогут именно Вам. 
Например, напротив пункта «неуверенность в качестве своей работы и вероятности следующего заказа от клиент» - можно написать «подбор своего портфолио со своими лучшими работами, выставка своих дипломов и сертификатов, размещение списка других клиентов с кем успешное сотрудничество, улучшение обратной связи и сервиса клиента, обсуждение с клиентом его целей и планов, выбор профессиональных тренингов и семинаров по повышению квалификации, участие в профессиональных выставках, размещение своих услуг на тематических сайтах, ведение своего профессионального профиля в социальных сетях» и так далее. Пункты могут быть любыми. Главное, чтобы они были понятны Вам, выполнимы, конкретны и помогали Вам исцелить эту «дырку» - то есть решить Вашу задачу и помочь Вам сохранять ресурсное, приятное состояние. 
А, возможно, часть таких «дырок» исчезнут сами собой как только Вы их осознаете и выпишите на бумагу. Тогда просто вычеркните их – физически. И получите удовольствие от того, что Вы стали сильнее этого и гармоничнее. 

Исцеляйте себя, любите себя, созидайте себя и будьте счастливы!



Просмотров: 315
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Как обида разрушает ваши отношения и что можно с этим сделать?
  • Для жителей Украины и не только! Как вести себя, если Вас провоцируют на конфликт?
  • Ваши требования – предъявляйте их только себе
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Жить своей жизнью можно, только нарушив ожидания другого?
  • Что конкретно нужно сделать, чтобы полюбить себя?
  • Как МОЖНО себя вести, устраиваясь на работу.
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Психолог нужен только слабым людям, которые не могут справиться со своими проблемами сами?
  • Можно ли любить того, кто сам себя не любит?
  • Всё и всегда, мы делаем только ради себя.
  • Расти можно только со своего места
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Как написать рекламу психологических услуг, чтобы клиент понял, что ему нужны именно вы
  • Взрослые, которые разыгрывают сами себя. Выросли из детей, которые научились занимать себя сами.
  • Сильнее страха только смелость!
  • Как правильно себя вести в своей неидеальности?
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Ломать себя, чтобы самосохраниться или сохранить себя, чтобы не сломаться?
  • Как сделать так, чтобы Ваши статьи приводили к Вам клиентов в течение многих лет?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как себя вести в семейной ссоре? 5 правил, которые помогут усмирить ураган
  • Почему ребенок в детском саду может вести себя иначе, чем дома?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь