Как найти "своего" психолога

Решиться на работу с психологом, на мой взгляд, это очень мужественный и ответственный шаг. Та внутренняя работа, которую человек проделывает вместе со специалистом, не так проста, таит в себе много неожиданного, иногда пугающего, часто болезненного. Поэтому так важно найти именно «своего» психолога, того специалиста, с которым спокойно и безопасно. Бывает так, что не с первого раза это удается и тогда может возникнуть соблазн сослаться на то, что психология не помогает или обвинить психолога в некомпетентности. «Я ходил, но ничего нового мне не сказали, я это и так знал», «Ходил, но не помогло» - обычно это можно услышать в таких случаях. Но не спешите поддаваться этому импульсу! Если вы решили начать работу над собой, то продолжайте искать! Как говорится в одной притче «Что хорошо для сапожников, то плохо для портных». Каждый может найти специалиста, который подходит именно ему. Вот некоторые рекомендации, на что стоит обращать внимание при выборе специалиста: 1. Уровень образования психолога. Здесь речь идет не о том, в каком ВУЗе специалист получил базовое психологическое образование. Важно где и сколько он учился после окончания ВУЗа. Чтобы стать хорошим психологом одного университета не достаточно. Важно овладеть специальным методом, психологическим инструментом для работы (символдрама, гештальттерапия, психодрама, песочная терапия, арт-терапия и т.д. методов много). В ВУЗах этому не учат, а лишь показывают, как бывает и чему еще нужно научиться. 2. Не ходите за помощью к друзьям – психологам. Люди, с которыми мы в близких отношениях не смогут быть объективными, да и взять с вас оплату им может быть неловко, а значит и качественно поработать они не смогут. Кроме того и вы можете очень скептически отнестись к «советам» друга – психолога. Оптимальный вариант, когда психолог, с которым вы работаете – это человек со стороны. 3. Все хорошие психологи обязательно имеют свой личный опыт работы с психологом. Психолог обязан работать со своими личными проблемами. Иначе может случится так, что нам помогают «толстые диетологи и прыщавые косметологи». Человек не сумевший, к примеру, построить отношения с партнером и вам помочь в этом не сможет. Ко всему добавлю, что психолог как никто другой нуждается в профессиональной помощи постоянно т.к. это основа профессионального роста и профилактика профессионального выгорания. 4. Воспользуйтесь «сарафанным радио», поищите отзывы в разных источниках. Хорошо, если кто-то кто уже лично проходил работу с конкретным специалистом даст рекомендации. 5. Ну и, на мой взгляд, хорошо, если психолог просто приятен вам как человек. Посмотрите фотографии с профессиональных сайтов или в социальных сетях. И на первой встрече вы тоже еще будете присматриваться, насколько специалист вам подходит по темпу, по уровню эмпатии и другим более тонким ощущениям. Работа с психологом – это обычно долгий путь, поэтому не ждите результатов после первой встречи. Это не означает, что психолог просто тянет время и хочет на вас заработать деньги. Оплата обязательна и тоже имеет терапевтическое значение. Просто к новым открытиям в себе тоже нужно быть готовым и подходить постепенно. То, что формировалось в нас много лет невозможно перестроить за одну встречу. Важно терпение, время, и в какой-то момент вы почувствуете, что что-то поменялось, а когда именно пришло это изменение может быть и не ясно, и скорее всего, будет уже не так важно. Доверяйте своим ощущениям! Желаю вам счастья и внутренней гармонии!