А мне МОЖНО к психологу?

Недавно мне позвонила девушка. Она сомневалась, стоит ли ей записываться на консультацию. Чувствовала себя подавленно и неуютно уже некоторое время, но всё же не испытала никого серьезного стресса, который бы мог вызвать это состояние. Поэтому она не ощущала в себе права на переживания и помощь. 

Такие мысли у людей встречаются часто. В нашей стране к психологии отношение как к скорой помощи – обращаемся, когда ну совсем невозможно терпеть. 

Многие думают, что если не пережили трагедию, а просто потеряли вкус к жизни, то идти к психологу стыдно. Ждут наступления серьезных проблем, и только тогда считают, что не отнимут время у доктора напрасно. 

Это представление ошибочно. Помните: тянуть с походом к специалисту, надеяться на помощь подруги, дискредитировать свои переживания - очень опасно. 99% случаев депрессий и других заболеваний, которые уже требуют медикаментозного лечения, а иногда и стационарного, можно избежать, если обратиться за квалифицированной помощью при первых признаках проблемы. 

Отсутствие явной трудности не означает, что её нет. Если вас посещает мысль о необходимости обратиться к психологу, вероятнее всего, травмирующая ситуация скрыта глубоко. Это еще опаснее, ведь самостоятельно с ней не справиться. 

С очевидным стрессом нам готовы помогать бороться близкие, а вот с отсутствием желаний, хронической усталостью, вялостью – нет. Просто потому что они могу это не заметить, не придать значения. Мы сами подбавляем масла в огонь, пуская всё на самотёк, думаем, что пройдет само. Только иногда плачем в подушку. Но так ведь все делают?!... 

Не отнимайте у себя право на эмоции и переживания. Если они есть – перестаньте отмахиваться, от этого они становятся только больше. Вы заслуживаете помощи и поддержки, и ни один квалифицированный специалист не скажет, что это «ложный вызов». 

В ваших руках, и руках психолога возможность вернуть вам прежнее удовольствие от жизни (или отыскать никогда не существовавшее) включить чувства на полную мощность и начать жить. И для этого не нужно дожидаться серьезной проблемы. 

Если вы чувствуете в этом даже слабую потребность – решайтесь. 

Ставьте лайк, если статья была вам полезна. Пишите в комментариях, откладывали ли вы обращение за помощью, потому что не было достаточно веских оснований. 

И, если думаете, что неплохо было бы поговорить с психологом, не откладывайте дело в долгий ящик, звоните или пишите, жду вас на консультации.