Сны мои-сыны мои.

Почему сыны? Ну если хотите, то дочки тоже..  Почему именно так я называют сновидения? Потому что они взялись не из ниоткуда, не из неба, не от высших сил, не из будущего, но из прошлого… И рождены они мною – они продукт моего бессознательного, мой собственный продукт, к которому никто посторонний никакого отношения не имеет. Мои сны родила я, мое бессознательное спродуцировало то, что я , как фильм, со странным сюжетом смотрю ночью во время сна.

Для чего снятся нам сны? Они нам очень нужны и выполняют целебную функцию. Даже кошмары на самом деле нас пытаются исцелить, а не навредить нам. Как исцеляют сны? Они пытаются завершить то, что когда-то было не завершено, то, что пытается завершиться в реальности и никак не может. И это что-то проигрывается в снах. Они снижают наше напряжение, появившееся когда-то в прошлом и вовремя спрятанное нашей психикой от осознавания в глубину бессознательного. Почему именно сейчас воскресают в снах незавершенные ситуации? Потому что что-то вчера или недавно актуализировало неосознанное переживание, когда-то бывшее интенсивным, и проскочившее неосознанным мимо нашего разума.

На языке гештальт-терапии это звучит так: «Сон пытается завершить незавершенный когда-то гештальт». И часть энергии из залежей бессознательного высвобождается и таким образом не накапливается избыточное напряжение в нашем теле.. Сон, на самом, деле снижает интенсивность наших переживаний. И это его основная задача. В каком-то смысле сны нас предохраняют от психосоматики.

 К примеру, мне с  подросткового возраста снился один и тот же сон – волна цунами накрывает меня и я тону в воде. Когда я стала заниматься собственной психотерапией я вспомнила одну шоковую травму , связанную с ситуацией в моем детстве – я чуть не утонула в море, когда мне было семь лет. Я очень испугалась тогда. И этот страх «засел в моем бессознательном» настолько, что я просто боялась воды и не умела плавать до тридцати лет. Я забыла об этой ситуации напрочь, но сны пытались ее завершить в виде образов цунами , которые накрывали меня, и я умирала во сне. Так сон говорил, что в моем прошлом было незавершенное драматическое переживание.

Или, почти восемьдесят процентов моих снов происходят в моем родительском доме, где я провела детские годы и при этом там всегда вечер, сумерки… Эти сны всегда грустные, но место , где разворачиваются сюжеты, говорят о том , что там много произошло такого, что забылось сознанием, но не забыто бессознательным. И энергия там такая мощная в этих событиях осталась законсервирована, что ее хватило на то, чтобы я стала психологом. Постепенно прорабатывая детские травмы, я все реже вижу в снах родительский дом в сумерках.

Все сны с преследованиями и нападениями – это те незавершенные ситуации, когда вы были  вынуждены переживать агрессию и что-то, связанное с гневом, не завершилось в прошлом. Сны пытаются это вам напомнить и высвободить излишек напряжения.

Поэтому все ваши сны – это то, что создано вами, то, что рождено вами, вашим бессознательном. Ваши сны – ваши сыны и дочки.

Еще один подход к толкованию снов, основанный на позиции, что все, что вам снится – это и есть вы. Все элементы сна – это есть отщепленные или неосознанные части вас, спроецированные на образы, которые вы сновидите.

К примеру, если вам снится все тот же пресловутый преследователь- агрессор и вы от него спасаетесь, то как ни прискорбно признать, но вы в вашем сне и жертва, и вы же - агрессор из сна. В вас есть и та и другая энергия. Или, к примеру, вы заблудились и не можете найти дорогу, вы садитесь в поезд и едете в поисках своего потерянного дома. В этом случае , вы и заблудившийся, вы и поезд, который мчится в неизвестное, вы и тот утраченный дом. Если раскручивать этот принцип толкования сновидений, то в метафоре сна, можно понять и осознать то,  в чем возможно вам сложно самому себе признаться.

Или вам снится саблезубый тигр, который убивает ребенка. И вы в этом сне тот ребенок, который терпит насилие, но в вас же и энергия агрессора, вы - тот, кто способен убить в себе все живое и беззащитное..

Любой сон дает массу интересного материала для работы в психотерапии. Поэтому я очень люблю исследовать сны, как зашифрованные послания из неизведанного мира глубинного бессознательного.

Хороших вам продуктивных исцеляющих снов.

Сны ваши – сыны ваши.

Автор Юлия Латуненко.

https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/Sni-moi-sini-moi/