«Ради светлого будущего» или жизнь сегодня и сейчас?

Привычка откладывать «настоящую» жизнь на потом идет из детства – в ходе воспитания мы хорошо усваиваем, что сперва нужно сделать уроки, а потом можно пойти погулять, или помочь с уборкой, чтобы посмотреть телевизор. В воспитательном плане это конечно хорошо – приучает к дисциплине и обязанностям.

В радикальном варианте привычка откладывать удовольствие и радость «на потом» переносится во взрослую жизнь, где нет уже места отдыху, а есть только труд, суета и гонка за результатами. В особо жестких моделях воспитания, где жизнь ребенка регламентирована строго,  и родители воспитывают авторитарно –  ребенок для снятия напряжения начинает искать комфорт и радость в этом «надо» и постепенно приучает себя получать суррогатное удовольствие от ограничений – сидя за уроками или за скучной книжкой, успевает думать о своем, а двигая щеткой пылесоса – вести мысленные диалоги с друзьями или фантазировать. Так психика защищается от дискомфорта, от которого некуда деться и переносит его в воображаемый более комфортный мир. Срабатывает компенсирующий защитный механизм. И в этом также нет ничего плохого.

Однако через 20 лет мы получаем кучу скучающих на работе людей, мечтающих как те дети, чтобы скорее кончился «рабочий день» или взрослых, ждущих лета, свадьбы, зарплаты, дня рождения – как разрешения на радость и расслабление.  Когда же событие наступает, радости опять нет – ее отложили до следующего рубежа. С этим вопросом они и приходят к психологам, а точнее их приводят «толчки» – проблемы в отношениях, расстройство сна, психосоматика и др.

Бесконечный перенос жизни в будущее – это когда: Ничего, что пока не получается завершить дела (появляются все новые), зато потом уж такой результат будет. И он, кайфующий от напряжения, создает еще большее напряжение чтобы потом (как он говорит) избавиться от напряжения, но это новое также перегружает, и он по привычке начинает кайфовать и от него – так закручивается невротическая спираль. Получается что-то вроде – взять кредит, чтобы погасить предыдущий кредит, который брали, чтобы раздать долги, только речь не о деньгах, а о вещах более ценных – здоровье, времени, качестве жизни.

Так и живут тысячи людей – съездить на рыбалку нет сил, времени, лучше поработаю в выходные, зато потом получу премию и уеду на Кипр. Но только к моменту отпуска снова появляется «очень важное дело» и отпуск переносится, часто по независящим от нас причинам.  Всегда есть силы и время для еще большего напряжения, но их нет для расслабления и радости. Нет денег, чтобы порадовать себя сегодня сейчас, но всегда отложено на черный день. Знакомо?

 Правда, при таком отношении все дни незаметно становятся серыми. А черный день – бывает у всех обязательно. Только пережить его проще тем, кто у кого было достаточно «белых дней», т.к. радость и наслаждение сегодняшней жизнью, такой,  какая она есть дает большой ресурс и способность противостоять любым превратностям судьбы.

Я предлагаю оглянуться и найти то, что может порадовать уже сегодня – опереться на то, что доступно сейчас. Маленькие радости способны накапливаться и создавать «привычку» быть счастливым. Независимо от внешних обстоятельств, людей, погоды – использовать все доступные возможности сегодня, прямо сейчас. Пересесть на более удобное место в автобусе. Остановиться и полюбоваться алыми осенними листьями – прямо сейчас, потому что хочется и не «ждать выходного для полноценной прогулки в парке» и так далее. Регулярно давать себе хоть немного радости – полезная привычка, способная изменить жизнь. А при таких успехах уже и до счастья недалеко.

Как сказал кто-то очень известный – жизнь это то, что происходит сейчас, пока ты строишь планы на будущее.