Как работает гипноз в психотерапии

Сам по себе гипноз — это инструмент. Дорогой, сложный, требующий особых навыков — но инструмент. Мужчины, представьте себе, что вы купили супер-дрель! Дамы, представьте, что вам подарили (так приятнее) навороченный кухонный девайс, о котором вы давно мечтали! После того, как вы порадуетесь приобретению, возникнет вопрос: а как им пользоваться? И тут, если вы раньше с этой штуковиной не работали, придется поучиться, хотя бы немножко — потому что сами по себе эти вещи работать не станут.

С гипнозом — то же самое. Явление гипноза базируется на естественном психофизиологическом феномене транса. Если не очень понятно, ради чего «включился» транс, то ничего страшного не произойдет: ну, отдохнете вы немножко в этом состоянии, тоже неплохо. Собственно, это и происходит, когда человек на короткое время вдруг отключается и как бы проваливается в никуда — это развивается спонтанный транс, потому что его мозг принял решение малость отдохнуть.

А если разговор ведется о психотерапии? Здесь «просто отдохнуть не пройдет, обязательно нужна цель: ради чего используется гипноз? Гипноз в психотерапии нужен тогда, когда:

а) перепробовано и не работает все остальное;

б) проблема относится к категории «где-то болит, а где — не знаю»;

в) просто повезло сразу выйти на гипнотерапию (извините, не могла удержаться, чтобы не попиарить любимый метод)

 А принцип действия его таков: сначала надо как можно больше узнать о проблеме клиента, который всегда знает о ней больше, чем сам думает. И когда он рассказывает о причинах, приведших его к специалисту, он непременно произнесет пять-десять опорных слов, которые будут самыми важными в терапии. Задача гипнотерапевта — услышать и запомнить эти слова, чтобы вернуть их в нужный момент клиенту. А что это за нужный момент? Вот это уже — про гипноз в психотерапии: нужный момент — это время, когда сопротивление клиента спит, а готовность воспринять то, что он и так знает — очень высока. Ведь клиент не вчера родился и не с луны упал — скорее всего, решение его проблемы не окажется для него откровением свыше, и где-то в глубине души он знал, в какую сторону ему идти и что делать. Знал… но почему-то не шел и не делал. Или делал, но не доводил до конца. Или до конца доводил, но осознавал при этом, что «что-то пошло не так». Сопротивление так работало. Кто его знает, почему! Сей вопрос можно исследовать достаточно долго, но даже если удастся найти ответ, ситуацию это вряд ли изменит. А гипноз работает так, что мозг образует новые связи, которые как бы «обходят» сопротивление и создают предпосылки к новой модели поведения. В общем, «умный в гору не пойдет, умный гору обойдет»!

 

Хороший результат гипноза в психотерапии выглядит так: через какое-то время после начала терапии (сразу же — редко) проблема начинает решаться сама собой — вдруг появляются какие-то новые возможности, приходит поддержка, появляются хорошие идеи. Сил становится больше. Сама проблема перестает казаться такой уж острой. А еще чуть позже недавний клиент гипнотерапевта вдруг обнаруживает, что проблема осталась в прошлом. Цветы в студию! Обоим — и гипнотерапевту, и клиенту.