Гипноз и проблема выбора: как помочь

«Выбор есть всегда». Знакомая фраза? Ее очень часто употребляют, желая поддержать (а иной раз — просто повоспитывать) человека, который зашел в тупик и не может определиться с решением. Спорить не стану, действительно, в философском смысле выбор есть всегда. Да и в не философском — тоже. Иногда бывает так, что жизнь предлагает человеку очень много интересных возможностей, ему нравится всё…так нравится, что он не может выбрать что-то одно. Иногда, вроде, выбор и есть, да все варианты — один другого хуже, так и хочется подольше не принимать решения. Но это, так сказать, крайние проявления проблемы выбора. А чаще всего человек застревает в выборе между приблизительно равноценными вариантами, потому хотя бы на уровне интуиции понимает: просчитать все последствия своего шага невозможно, и за любое решение надо будет нести ответственность. 

Длительное состояние необходимости сделать выбор — не из  приятных. Во-первых, это весьма утомительно физически: приходится расходовать много сил на то, чтобы отгонять назойливые мысли о задаче, которую все равно придется решать. Во-вторых, страдает самоуважение: многие воспринимают тот факт, что не могут сделать выбор, как свою слабость. В-третьих, к счастью, не всегда, могут ухудшиться отношения с окружающими людьми, для которых важно, чтобы выбор был сделан. Выражаясь метафорически, человек с проблемой выбора подобен машине, застрявшей в пробке: казалось бы, она куда-то едет, но на самом деле стоит на месте, и не ясно, когда же что-то изменится.

Примерно треть клиентов, которые обращаются за гипнотерапией, озабочены проблемой выбора (хотя сами об этом могут и не подозревать). Выйти замуж, раз позвали, или еще в девках погулять? Уволиться с надоевшей работы или остаться и тихо радоваться высокой зарплате и не слишком кусачему руководству? Развестись или сохранить брак? Решиться на эмиграцию или обустраивать свою жизнь в той стране, где живешь? Согласиться на сложную операцию или выбрать консервативное лечение? Список может быть продолжен до бесконечности. И едва ли не каждый второй из таких клиентов приходит к гипнотерапевту со скрытой надеждой на то, что здесь уж точно за него все решат — остальные-то психологи советов не дают, а гипноз, он такой: внушат «правильный» выбор, и будет тебе счастье.

Удивительно, но кое в чем такие клиенты не обманываются. «Внушать правильный выбор», конечно, никто не будет. Но вот сделать так, чтобы человек проговорил вслух все имеющиеся у него варианты; проанализировал все то, о чем он не сказал, хотя и думал; запустил внутренний поиск, чтобы найти те идеи, которые еще и не выходили на уровень осознания — можно. Здесь помогает транс. Уже рассказывая о том, что привело его к гипнотерапевту, человек входит в состояние легкого транса. Отвечая на вопросы специалиста и задумываясь о том, что раньше не приходило в голову, он углубляет собственный транс — сам, без всякого гипноза. А потом уже начинается работа — чаще всего, упражнение с использованием техник активации сознания (ТАС), в ходе которого происходит переструктуризация всего материала клиента по этой теме — мыслей, чувств, убеждений, телесных ощущений… Можно сказать, что он их как бы «раскладывает по полочкам», наводит порядок. А когда порядок наведен, решение о выборе приходит само собой.

Периодически клиенты, уже определившись с выбором, прочувствованно благодарят: «Спасибо, что подсказали правильное направление!». А я никогда ничего не подсказываю — я просто не знаю, какое направление будет для этого клиента правильным. Я создаю условия для того, чтобы он сам мог принять это решение.