Лечение гипнозом — это долго?

Всякий раз, когда человек обращается за психологической или психотерапевтической помощью, помимо вопроса о квалификации специалиста и доверия к нему, как человеку, возникает еще два, казалось бы, технических, но в реальности — очень важных вопроса: сколько стоит и сколько времени займет терапия. В общем, все по классике: «Время — деньги!». И, как ни странно, очень часто оказывается так, что вопрос времени актуальнее вопроса денег (здесь определенность наступает еще на стадии переговоров о встрече — если клиента решительно не устраивает цена, он просто откажется от идеи работать с этим специалистом).

От того, какой именно ответ клиент получит на вопрос о времени, в немалой степени зависит, примет ли он решение о совместной работе с конкретным специалистом. Почему? Да потому что психотерапия — во всех отношениях удовольствие недешевое: это и время, и деньги, и серьезная психологическая нагрузка. И если выясняется, что работать со специалистом надо год или два — клиент наверняка призадумается: выдержит ли он? Наверное, поэтому на первой встрече в воздухе частенько витает этот вопрос: сколько понадобится времени?

Мне вопрос о времени озвучивают часто. Оно и понятно — гипноз, пусть даже эриксоновский, метод, многим непонятный, вокруг него много вымыслов и «страшилок». А в тех случаях, когда клиент запрос уже сформулировал, но о времени не спрашивает, я поднимаю эту тему сама. И задаю вопрос: «Как вы сами думаете, сколько нам  понадобится времени для того, чтобы разрешить вашу ситуацию?».

Обычная реакция на такой вопрос — удивление: мол, а я-то откуда знаю? Вы дохтур, вам видней… Но если очертя голову не бросаться помогать клиенту, он обязательно назовет какой-то срок. Это очень диагностичный момент — сопоставив названный срок со сложностью проблемы, с которой он обратился (не люблю я слово «проблема», но из песни слова не выкинешь — к нам не обращаются, когда все хорошо), можно понять ожидания клиента, определить уровень его мотивации, найти точки для будущего терапевтического воздействия. Например, человек может сказать: «Ну… думаю, не меньше, чем месяц». Или: «Наверное, месяцев девять, а то и год…». И следующий мой вопрос — какой? Правильно, я уточняю, почему человек так решил. А он и сам не знает, почему. Но вопрос задан, и ему приходится искать ответ. А искать ответ такого рода можно только в состоянии транса, куда клиент с удовольствием и уходит. В общем, гипноз начинается уже тут.

А теперь открою страшную тайну. Я никогда не знаю заранее, сколько в точности времени потребуется на совместную работу. Конечно, можно прикинуть: по опыту, проблема такого рода решается приблизительно за двенадцать встреч (это три месяца работы при частоте встреч один раз в неделю). Но люди разные, и тот путь, который один клиент прошел за три месяца, у другого может занять два или четыре. Плюс форс-мажоры в виде болезней, отпусков, праздников и прочего… Как же тут быть? Какая-то цифра ведь должна прозвучать, тем более, что я сама инициировала развитие этой темы.

Поэтому я всегда делаю три вещи.

1. Я использую цифру, названную клиентом, объясняя, какой объем работы можно выполнить за это время при самом благоприятном стечении обстоятельств. Иногда такое объяснение — приятный сюрприз для клиента (он рассчитывал большие сроки). Иногда — разочарование (клиент никогда не работал в психотерапии или просто относится к категории людей «Хочу все и сразу»). Но это всегда — некая «печка», от которой можно танцевать.

2. Я предлагаю клиенту сначала выбрать самую простую цель, факт достижения которой легко проверить, а потом обозначаю количество регулярных встреч, нужных для того, чтобы к ней прийти. Это уже конкретика. И, кстати, по тому, как клиент будет продвигаться к этой простой цели, я могу предполагать, как пойдет дальнейшая терапия, а клиент — насколько ему подходит такой формат работы. Чаще всего речь идет о четырех-шести встречах.

3. Я предлагаю клиенту выполнить короткое, на минуту-две, упражнение в трансе: прошу его представить себе, как он будет чувствовать себя, когда та простая цель будет достигнута. Это надо для проверки правильности выбранной простой цели — а то есть риск месяц работать над тем, что не актуально. Если транс показывает, что цель выбрана верно — отлично, работа началась. Если нет — придется искать новую цель.

И напоследок: все-таки, лечение гипнозом — это долго? Отвечу обтекаемо: гипнотерапия относится к краткосрочным видам терапии. То есть наши клиенты не ходят к специалисту годами. Гипноз ориентирован на работу с конкретным запросом, и тут, в общем, довольно просто отследить результативность метода хотя бы на уровне «помогает — не помогает». Иногда наши клиенты возвращаются — но всегда с новым запросом.