10 установок, которые портят жизнь!

1. Надеяться только на собственные силы. «Человек- это венец творения, он может на все найти ответы, главное не сдаваться».

Всемогущество (путь нарцисса) - это иллюзорное качество, которое лишает нас не только поддержки, но и связи с людьми. Находясь рядом с «сильным и неуязвимым» человеком, который ни в чем не нуждается, оппонент чувствует себя бесполезным и ненужным.

Также, это верный путь к одиночеству и эмоциональному выгоранию. «Один в поле не воин»,- гласит народная мудрость. Хочешь быть счастливым- учись сотрудничать и взаимодействовать с людьми.

2. Делить людей на «Хороших» и «Плохих». В одних видеть только положительные черты, а в других- только отрицательные.

Такое мышление очень инфантильно и поверхностно, зачастую сформировано детскими сказками, в которых персонажи разделены на два лагеря добра и зла. На самом же деле, не существует четких типов людей, любая градация является условной. Но такое «деление» (навешивание ярлыков) дистанцирует, лишает полноценного общения, близости. От «плохих» мы отгораживаемся, а  на «хороших» навешиваем слишком много ожиданий, которые реальные люди оправдать не в силах. Человек- существо амбивалентное (противоречивое), в разных ситуация и с разными людьми, не говоря уже о разных временных промежутках, мы склонны действовать и реагировать по-разному. «Человек- то существо, которое изобрело газовые камеры. Но это и существо, которое шло в эти камеры с гордо выпрямившись, с молитвой на устах». В. Франкл.

3. Запретить себе мечтать. Если чего-то очень захотеть, а потом не получить, то можно сильно разочароваться и расстроиться, это больно и не приятно. Поэтому лучше не обольщаться, не мечтать ни о чем вовсе. А в идеале, лучше вообще ничего не хотеть.

На самом же деле, если человек стремится к конкретной цели, он не только «облегчает Богу задачу по реализации его замысла», но и делает свою жизнь упорядоченной, развивается, получает новый опыт, и не тратит энергию и ресурсы на «ненужное».

Разочаровываться и «проигрывать» действительно, не приятно. Но достижений и опыта в любом случае будет больше у того, кто движется, чем у того, кто просто стоит на месте.

4. Стремиться быть идеальным (путь перферциониста). Требовать от себя максимального результата, не позволять себе ошибаться, концентрироваться на всех недочетах и мелких недостатках, с целью их устранить. Отличный путь лишить свою жизнь радости и спонтанности, жить в постоянном стрессе и тревоге, а также отравлять жизнь себе и окружающим.

Во-первых, осуществить эту идею не только невозможно, но и невероятно тяжело, да и совершенно бесполезно. Такое стремление к порядку и идеальности сопровождается большим напряжением, высокой тревожностью, отражает непринятие своей многогранной сущности  и сопровождается «обесцениванием» любых результатов, отличающихся от идеальных, то есть всех. Удовлетворить такое стремление к идеальности нельзя, а потому оно фатально по своей природе и губительно.

5. Жить рационально. Считать, что любую проблему или вопрос можно «вычислить» и найти верное логическое решение. Логика, безусловно, упорядочивает определенные процессы в нашей жизни, дает ощущение безопасности, правильности действий, а знания помогают и дают опору, облегчают многие процессы быта.

Но жизнь только в области ума не только ограничивает бытие, но и лишает его самой жизни.

Доверять «велению сердца» не безопасно, никогда не знаешь, к чему это приведет. Но жить только рационально, значит признать себя машиной. Многие вещи в жизни не поддаются осмыслению ума, но прекрасно дополняют и обогащают наш мир, например: любовь, чувства, жизнь, природа.

6. Включиться полностью в социальные процессы. Бесспорно человек существо социальное. К определенному возрасту мы не только научаемся прекрасно жонглировать десятками социальных ролей (ученик, друг, работник, потребитель, родитель, ребенок, гражданин и т.д.), но и забываем, что включаясь в социальные процессы, мы перестаем «просто жить». Выполнение набора определенных функций - это еще не жизнь. Даже при условии эффективного балансирования между работой и семьей, мы не можем чувствовать себя полноценно счастливыми, если забываем о своих духовных и чувственных потребностях. Человек – это нечто большее, чем социальная машина, это еще и чувственный,  живой организм, нуждающийся в тепле, любви и реализации духовных стремлений.

7. Молчать и ожидать. Молчать о своих желаниях, ожиданиях, потребностях и ожидать, что кто-то волшебным образом их исполнит – прекрасный способ остаться «ни с чем».

Такой способ мышления не только погружает человека в обиду, недовольство, состояние «жертвы», но и полностью сводит к нулю все шансы на реализацию заветных желаний.

Диалог- это основа здоровых отношений с собой и с миром.

Возможно, говорить, о важном, сокровенном, о том, чего страстно желается – страшно, не безопасно или стыдно. Всегда есть вероятность, что тебя высмеют, обесценят, проигнорируют или отвергнут. Это, действительно, неприятно. Но гораздо опаснее оставить свои желания при себе, лишив себя реализации этих желаний.

8. Считать себя хуже или лучше других. Тех, кто хуже - игнорировать или самоутверждаться за их счет. А на тех, кто лучше - злиться, завидовать, стремиться догнать и перегнать.

Такой способ поведения не только отражает неадекватную самооценку, но и отравляет существование.

Постоянное сравнение– истощает, ставит в зависимость от других.

Гораздо приятнее принять свою уникальность, увидеть свою многогранность, найти опоры внутри, а не вовне. А также полезнее и радостнее ценить себя, принимать свои разные стороны, развиваться, находясь в собственной системе координат (я в прошлом-настоящем- будущем, я смог-  могу –  смогу).

9. Забыть о смерти. Можно пребывать в иллюзии бессмертия, и совершенно беззаботно строить свою жизнь. Таким образом, отрицая временной фактор, можно многое в жизни упустить. Бессмертному человеку не нужно получать образование, можно ходить на неинтересную работу, можно жить с нелюбимым человеком, можно не заводить друзей, семью. Какая разница, если есть еще миллиард других жизней?

Но отрицая конечность существования, мы перестаем ценить не только каждый новый данный нам день, но и свою семью, своих родителей, детей, близких, которые рядом, отношения.

Мы разрушаем самое ценное, что у нас есть, только потому, что отрицаем хрупкость собственной и чужой жизни. «Вы никогда больше не будете так молоды, как сегодня вечером».

10. Ждать мудрого совета. Теми же пресловутыми сказками формируется инфантильное мышление, о том, что живет на свете кто-то «хитрый и большой», кто знает ответы на все сложные вопросы, и варит волшебное средство от страданий и неудач. Пребывая в иллюзии, что «волшебная пилюля» существует, мы не только обрекаем себя на зависимости, но и лишаем себя возможности «слушать свое сердце» и принимать решения самостоятельно.

Безусловно, брать ответственность за свою жизнь, не особо хочется. Нужно отвечать за свои решения и поступки, «расхлебывать» последствия, прикладывать усилия. Но отдать свою судьбу на произвол счастливого или не счастливого случая- опасно и непредусмотрительно. Нет на Земле никаких гуру, знающих о Вас больше, чем Вы сами. Единственный волшебник, в которого нужно верить, это в самого себя.