|
|
Почему не исполняются желания? 3 простые техники для поиска скрытых выгод и важных жизненных задачАвтор статьи: Абдрахманова Александра Николаевна
- Я хочу иметь ребенка... - Я хочу открыть свое дело.. - Я хочу быть здоровой... - Я хочу быть в отношениях с мужчиной... - Я хочу зарабатывать 1 млн. рублей в месяц... Мы все чего-то хотим и о чем-то мечтаем. Какие-то наши желания осуществляются довольно быстро, какие-то требуют некоторых усилий с нашей стороны, а какие-то не осуществляются совсем. Почему так? Я сейчас не беру во внимание людей, которые ничего не делают для осуществления этих свои мечт или ставят нереальные цели.
- А может..просто не мое? Не судьба? Я убеждена, что любой человек может достигнуть желаемого! Почему же тогда этого не происходит? Попробуем посмотреть на этот феномен с точки зрения теории субличностей. Представьте себе музыкальную группу, допустим, из 5 человек. Они мечтают о гастролях. Цель-то вроде благая. Они много делают для ее осуществления: есть и продюссер, и реклама, и оборудование, может быть, даже и подписанный контракт. Но внезапно он срывается. И все почему-то не складывается. А потому что есть в этой группе один музыкант, которому лететь куда-то сейчас совсем невыгодно. У него расшатанное здоровье, и перелеты могут еще больше усугубить эту ситуацию. Он скрывает это от коллег, может быть просто из страха, что им не будет нужен больной музыкант? Итог этой истории один - группа никуда не едет. И это понятно, ведь для Вселенной задача выживания приорететнее задачи творческой самореализации. Поэтому она и предпочтет запрос именно этого музыканта из всей группы. Стоит ли группе отказываться от своей мечты - быть знаменитыми на весь мир, гастролировать и нести людям свое творчество? Конечно, нет! Ведь нашему герою нужно совсем не это! Так же и человек, который никак не может осуществить свою мечту. В нем есть как минимум одна какая-то часть, которая этого НЕ хочет, не умеет, не знает, что делать, боится, а потому всеми силами сопротивляется. Важно найти эту часть и услышать её, дать ей высказаться. И понять, чего же она хочет? Возможно, она решает сейчас какую-то совсем другую задачу, и пока она её не решит, она не примет желание человека и не будет давать туда энергию. Как же обнаружить эту часть? Я предлагаю Вашему вниманию 3 простые техники. Для них нам понадобятся метафорические ассоциативные карты (я использовала колоду "Субличности", можно применить любую имеющуюся в наличии колоду). Клиентский случай. На приеме молодая женщина, 32 года. Ее запрос касается отношений с мужчиной. А суть своего желания она выразила так: "Хочу замуж!". Техника №1. Я сейчас Цель: выявить вторичные выгоды от проблемной ситуации - Выбирите карты, которые характеризуют Ваше состояние сейчас. Я сейчас:
- Представьте, что все эти люди - Ваши близкие люди, и они очень дороги Вам. В какой помощи они нуждаются? Что бы Вы сделали, если бы они обратились к Вам за помощью? - Мужчина на первой карте в помощи не нуждается. Скорее наоборот. Единственное в чем он, возможно, нуждается, это в восхищении его мужественностью. Мужчина на второй карте нуждается в информации. Если бы был рядом человек, который говорил бы ему что там за углом, то ему бы было намного спокойнее. Женщине на третьей карте нужен просто близкий человек, который может выслушать. Я бы просто поговорила с ней. Женщина на четвертой карте очень напряжена из-за огромного количества дел, которые ей необходимо сделать. Я бы взяла на себя часть ее обязанностей, чтобы ей стало полегче. - Как Вы сейчас относитесь к этим людям? Есть ли что-то, что их всех объединяет? - Мне их жалко всех, кроме первого. Они нуждаются в близком человеке. И даже первый нуждается, чтобы его хвалили. - Как все, что Вы говорили об этих людях и о их потребностях относится к Вам и Вашей ситуации сейчас? - Мне себя очень часто бывает жалко. И мне, и правда, нужен человек, с которым я бы могла просто поговорить, который бы меня выслушал и пожалел, может быть сделал даже за меня что-то. - Кто сейчас Вас жалеет? И с чем, как правило, связана эта жалость? - Мама, папа, сестра. Жалеют, когда у меня что-то не получается, когда меня обижают, жалеют, что у меня нет мужчины - помощника, ведь тогда многих проблем в моей жизни просто бы не было. - А если бы этих проблем не было, и был бы мужчина, то стали бы Вас жалеть Ваши родственники? Как бы изменились у Вас отношения с ними? - (задумалась) Наверное...мы бы стали меньше общаться, созваниваться. Встречались бы только по праздникам. - Что Вы чувствуете в связи с этим осознанием? - Мне неприятно. Я так не хочу. Но получается, что пока у меня нет мужчины, я нужна, обо мне заботятся, меня слушают и жалеют. А потом как будто буду не нужна. - Получается то, что у Вас нет мужчины даже каким-то образом поспособствовало Вашим близким отношениям с Вашими родственниками? - Получается так.. Техника №2. Я потом Цели: 1) осознать страхи, мешающие добиться желаемого 2) осознать непринимаемые части своей личности - Выберите несколько карт, которые, как Вам кажется, будут характеризовать Ваше состояние после того, как исполнится Ваше желание. Я потом: - Представьте, что это Ваши новые знакомые, Вы только встретились и никакие близкие отношения Вас пока не связывают. Что Вас может оттолкнуть в этих людях? Что может послужить причиной Вашего решения - не принимать их в свою жизнь (в качестве близких друзей например)? - Женщина на первой карте протягивает руку, как мне кажется это рука помощи. Но с другой стороны, если я не нуждаюсь в помощи, то она будет мне постоянно показывать, что я слабая. Она не ценит меня, мою силу, мои знания. Считает себя самой умной и самой способной. Я таких не люблю, самовлюбленных. Женщина на второй карте мне очень нравится, я откажусь от общения с ней только в том случае, если она откажется от меня. И скорее всего, так и будет. Она читает книги, ей хорошо одной, любой другой человек может только помешать ее уединению. Женщина на третьей карте мне сначала показалась очень заботливой мамой, но в реальности мы же не можем знать этого. Если я узнаю, что она издевается над свом ребенком, я не буду с ней общаться. И женщина на четвертой карте может меня оттолкнуть, если я увижу в ее корзине детенышей черепашки. Если она украдет их, например, для какого-нибудь черепашьего супа. - Давайте вспомним, что Вы вытягивали эти карты как ответ на вопрос "Какая Вы будете после исполнения Вашего желания". Как то, что Вы сейчас говорили об этих людях, относится к Вам и Вашим опасениям? Другими словами, какой Вы боитесь стать, если выйдите замуж? - Я боюсь стать умной и способной, потому что люди могут меня посчитать самовлюбленной. Да, это правда так! Я даже иногда прикидываюсь "дурочкой". Я боюсь замкнуться в себе, и стать необщительной. Я боюсь стать плохой мамой для нашего ребенка. И я боюсь стать какой-то злой наверное, или нарушающей какие-то правила.. Первые две техники подтолкнули на решение ряда важных задач для Клиентки. Например: как по-другому можно получать заботу от родственников? Для чего Клиентке необходимо получать эту заботу? Откуда возникло убеждение "умная и способная - значит самовлюбленная"? Как научиться хвалить саму себя? Что может быть хорошего в злости, агрессии, уединенности (необщительности)? Какие ресурсы и возможности для Клиентки открывают эти состояния? Что значит быть заботливой мамой? Возможно ли применение агрессии к собственному ребенку? Техника №3. А вот я этого не хочу! Цель: осознание внутриличностного конфликта - Выберите карту, на которой изображен человек, который точно не хочет того, чего хотите Вы. Расскажите об этом человеке все, что можете рассказать: сколько лет? чем занимается? чего хочет? о чем мечтает? что для него важно, ценно? Клиентка выбирает вот такую карту:
В ходе обсуждения карты вкрылось важное внутреннее противоречие и внутренний страх: свобода - отношения. Далее работа шла в русле: как оставаться свободной, находясь при этом в отношениях с мужчиной. Описанные техники очень простые, но они дают богатый материал для дальнейшей работы с Клиентом.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
