Я в версии 2013 года сказала бы: просто тупо берешь и делаешь. Тогда я любила различные марафоны "жести". Думала я, что "сила воли" нужна всем, а спать вообще вредно поэтому-то столько времени в пустую.
Но на дворе 2017, и мой ответ: "Да никак. Не надо этого даже делать."
"Лень - это психологическая защита человека от ненужных действий." - так шутили преподаватели в университете. И последние годы эта точка зрения мне все ближе. Если так рассуждать, то лень похожа на зевоту.
"Зево́та— рефлекторный дыхательный акт. Происходит у многих млекопитающих (не только людей) при утомлении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, пребывании в душном помещении, а также в сонливом состоянии.
Зевание помогает охладить мозг, снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких." #Википедия
Если зевает человек, то вслед за ним часто зевнет и собака.
Лень - в некотором смысле рефлекс психики. Он срабатывает по одной из причин: 1.Вероятность успеха мала. 2.Вам это нафиг не надо. 3.Дело сложное, непонятное и тогда смотри пункт 1. 4.У вас всё отлично - ваши истинные желания удовлетворены, а остальное см. пункт 2. 5. Вы слишком устали, не хватает психической энергии. Делаете много "через силу", это вас не радует, делаете то что не надо вам и на свои задачи сил не остается. 6. Ваше окружение ленится (котики сладко спят, близкие играют в компьютерные игры, смотрят ТВ и т.д.) Не очень-то хочется работать, когда все остальные отдыхают
И тогда появляется она - #леньМатушка.
И можно долго себя мотивировать, назначать "цены", пинать себя и заниматься само-гноблением по поводу несделанного. Можно читать "волшебные" книги от прокрастинации и находить себе тренеров-контролеров. Но все это только раскачивание маятника где с одной стороны "тотальное делание", а с другой "вселенское бездействие". И каждое действие рождает противодействие.
Может вы уже готовы честно ответить себе на вопрос "чего вы избегаете?".
Зачем соглашаетесь делать то, что не хотите?
На кой ставите себе невыполнимые и пугающие задачи?
И кто внутри вас не может подать свой голос "против", и ему приходится воздействовать на вас ленью?
Почему вы должны работать когда ваше окружение "бездельничает"?
Может в отпуск, а?)
Я с ленью уже не борюсь. Я в кабинете психотерапевта снимаю "маску лени" с того, кто за ней скрывается и встречаюсь лицом к лицу. Чего и вам желаю.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
