Как научиться наслаждаться настоящим моментом

На днях звоню с приглашением посетить очередную встречу программы "Возраст счастья", которую я веду, одному уважаемому клиенту. А он мне отвечает: "Жарко... не 80 мне уже, не 70 даже. Не могу уже в свои 89, как раньше, вскочить и приехать к вам за пару минут с Троещины. Вот подождите, немного жара спадет, так я обязательно приеду и покажу, как нужно отжиматься от пола всем....". 
Если до звонка у меня в мыслях еще были убеждающие тезисы, как завлечь интересного участника, то после услышанного они исчерпались. Я улыбнулась и задумалась о своих предстоящих хотя бы 70, не то чтобы 80 годах.

А ведь так оно у всех. Пока учишься, карьеру строишь, все некогда. Поскорее хочеться повзрослеть, стать самостоятельным, обзавестись имуществом и полагающими статусу заботами. Когда же появляется статус, и заботы дают первые плоды в виде заработанных благ, время для жизни приобретает "отложенный на потом формат". Возможности есть, здоровье тоже, а вот времени становится все меньше и меньше. Отложу мечты на потом, на старость заработаю, а потом отдыхать буду, все, что хотелось, сделаю... 
Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах!

Мне повезло. Я - психолог и ежедневно к реальности меня возвращают клиенты со своими разными историями. У них учусь жить настоящим каждый день. Многим уже далеко за 70, но они продолжают делать зарядку, окунаться зимой в проруби в Гидропарке, ходить с внуками на костры в лес, писать стихи и постоянно требуют от меня новую интересную информацию о том, как жить долго и счастливо. А между делом тихонько спрашивают, почему на программу так мало новых интересных мужчин приходит - не в кого влюбиться! 
Но есть и другие люди. Те, кто занимают первые ряды с угрюмыми лицами, потухшим взглядом и попытками при первой же возможности свести общение к жалобам на болезни, дороговизну и политику. Сколько таких же лиц среди еще молодых людей каждый день спешат по своим делам в наушниках и с маской безразличия на лице.

Мой любимый философ Виктор Франкл писал, что человеческая жизнь обретает смысл посредством созидания или творчества, отношений и переживаний. И все это, если задуматься, возможно только в настоящем. Творческая сила живет в настоящем. Она пытливо вглядывается вокруг, фокусируя внимание на самом важном для нас. Переживает, ощущает, акумулирует энергию и создает! Так пишутся картины, создается музыка и рождаются лучшие бизнес-проекты. Точно также печет на своей кухне хозяйка сливовый пирог. Вкладывает в его вкус то, что есть у нее здесь и сейчас. Любовь, радость, желания или страхи, обиды, гнев. Энергию творчества или разрушения.

Прошлое - наш самый верный друг. Когда нет значимых переживаний в настоящем или боль слишком велика, мы достаем старые воспоминания и смакуем их, словно засахаренный леденец из спрятанной коробки. Иллюзия безопасной и яркой жизни, лежа на диване, сладка. Хотим жить, но не проживаем настоящее. Хотим быть в отношениях, но не испытывать сложнойстей и боли. С понедельника ждем пятницы, а на выходные - думаем о работе в понедельник. Скучаем, сидя с друзьями за столом, и говорим о быте с любимым мужчиной. Все ждем осенью весны, а летом зимней прохлады. Так и проходит...

А как иначе? Ответ у каждого свой. Я возвращаю себя в реальность. На работе - работаю, прихожу на тренировку - танцую, погружаясь в музыку без остатка, переступаю порог дома - одеваю розовые тапочки, прозрачный халатик и становлюсь печь пирог. У меня почти не осталось прежних друзей детства. Они ушли вслед за старой нелюбимой работой и шаблонными стереотипами жизни "как надо". Взамен появились люди близкие по духу, мало говорящие, но много делающие реальных поступков словами и делами. Вместе мы по мере возможности воплощаем в реальность свои "списки желаний и любимых дел" - путешествуем, устраиваем тематические вечеринки, балуем себя удовольствиями, посещаем интересные мероприятия и поддерживаем друг друга в стремлении быть здесь и сейчас самой собой.

Как бы не были круты виражи, никогда не поздно свернуть, если ты видишь, что идешь не по своей дороге. Другого момента не будет.