Близость VS Слияние

 - Что такое любовь?

 - Это когда ты жить без него не можешь

Это реальный ответ на вопрос, который я услышала от девушки, но так ли это?

Разбирая тему здоровых и не здоровых отношений, в первую очередь хочется поговорить о различиях близости и слияния.

Близость  - это состояние когда я могу быть вместе с человеком и при этом чувствовать свои потребности, желания, интересы, границы и уважать все то же самое у своего партнера, понимать что у него тоже есть своя часть жизни, в которой все это присутствует. Уметь находить точки соприкосновения, чтобы было хорошо и мне и другому человеку.

Слияние – это когда я не чувствую своих потребностей, желаний и целей и живу жизнью своего партнера. В слиянии не говорят как нравится или хочется, чаще подстраиваются, но с ущербом своих интересов и желаний.

Близость – это про доверие. Если партнер поступил так, что подорвал ваше доверие – ищите причину в вашей родительской семье - кто кому не доверял, кого обманули или в своем собственном опыте. Если у вас из глубины идет доверие к партнеру, то он ответит тем же, если же нет, то он наступит на вашу больную мозоль (травму).

В слиянии человек стремится контролировать другого всеми возможными способами. Постоянно звонить и спрашивать ты где? А может не так прямо и в лоб, но с тем же смыслом. Читать переписку в соцсетях и телефоне.

Близость – это когда одной хорошо, а вдвоем еще лучше. Партнер не нужен для того чтобы прикрыть страдание от одиночества. Когда с собой не хорошо, не может быть с другому с вами хорошо. И важно научиться получать удовольствие от самой себя.

В слиянии без партнера жизнь заканчивается и я не представляю своей жизни без него, впадаю в отчаяние от одной только мысли, что наши отношения закончатся и дальше смысл жизни будет утерян.

Слияние – это страх одиночества, зависимость, попытки удержать партнера путем подстройки под  него, в ущерб своим интересам, желание соответствовать его ожиданиям  - быть такой как он хочет меня видеть.

Другая грань слияния – это претензия на личное пространство партнера как свое личное – если мне так хорошо, то и партнеру по умолчанию так тоже будет хорошо.

Близость – это умение открыто говорить о своих чувствах, донести их до партнера без истерик, надрыва, обвинений или изображая обиду и отстраненность. Умение говорить о своих чувствах вовремя, не доводя их до предела и накала. В слиянии – это манипуляция обидой или чувством вины, «если ты меня любишь, то ты так сделаешь».

В слиянии легко принять чужие переживания или желания за собственные. «Когда мой партнер приходит в плохом настроении я сразу же подхватываю его состояние и у меня портится настроение, я себя плохо чувствую»

В слиянии много догадок, фантазий, не проясненного по поводу отношений. «Мы встречаемся два года и я считаю, что у нас серьезные отношения». Что при этом думает партнер не выяснила. А он оказывается думает, что ему так жить удобно и ….все.

Казалось бы, что в слиянии больше чувств, а в близости их меньше, но как ни странно в слиянии чувства либо нездоровые, либо умалчиваются/подавляются, в близких отношениях есть возможность говорить о своих чувствах открыто с партнером. Именно открытость в выражении, проявлении своих чувств делает отношения близкими.

И самое главное – близость – это признак здоровых отношений, слияние – эмоциональной зависимости и нездоровых личных границ партнеров.

Человек, который не чувствует своих внутренних границ  как бы растворяется в другом, прирастая к партнеру и обычно это происходит очень быстро. Приросшему партнеру сложно выйти их таких отношений, даже если они приносят страдания.  Если расставание происходит, то очень болезненно - невыносимо отрывать от себя человека, т.к. без него не будет и меня.

Причины этого ситуации лежат в жестком нарушении границ в детском возрасте родителями в первую очередь или другими взрослыми (эмоциональное, физическое, сексуальное насилие). Такой человек не чувствует своего личного пространства, привык, что в его пространство вторгаются и делают что хотят, не понимает как с ним можно поступать, а как нельзя. Ему сложно понять где заканчиваетя он и начинается другой человек с его пространством.

Отсутствие чувства самого себя – следствие отсутствия  теплого эмоционального контакта с матерью, мало телесного контакта и заботы от нее. Ребенок не научается чувствовать самого себя. Нет полноценного чувства собственного существования.

Эта важная потребность остается не закрытой и вырастая человек ищет все это в отношениях, перенося неосознанно на партнера фигуру матери. Ожидая, что он даст то, чего не дала мама.

Если вы отметили, что находитесь в слиянии в отношениях и хотите изменить ситуацию – приходите на консультацию, будем вместе распутывать вашу историю.

Близких и гармоничных вам отношений,