|
|
Система целей по Бенджамину ФранклинуАвтор статьи: Овчинников Алексей Юрьевич
Начнем с того, что иерархия жизненных целей состоит из 6 этажей:
Далее пойдём по порядку, что есть что. 1. Жизненные ценности Это собственно то, чего мы хотим от жизни, к чему стремимся. В идеале, если человек правильно составит этот короткий список из 3-5 пунктов, то он будет знать, как ему постоянно быть счастливым. Нужно просто, чтобы все потребности из списка были удовлетворены. Примерами ценностей могут служить: благополучная семья, материальное положение, власть, социальный статус, творчество и прочее. Кстати, это единственный этаж иерархии, торопиться с определением которого, крайне, не советую. Это фундамент, на котором строится всё остальное, поэтому уделите самоанализу достаточное время. Можете даже спросить своих близких, кем они видят вас, что им в вас нравится, а что нет. Взгляд на себя со стороны тоже очень поможет с определением жизненных ценностей. Для примера приведу свой список, который я в течение полутора лет постоянно редактировал и наконец, пришёл к точному выводу, что мне нужно:
2. Главная цель в жизни Это то, чего мы хотим в жизни достичь. Причём особенность этого пункта заключается в том, что, во-первых, его нужно сформулировать в одно, максимум 2 предложения и, во-вторых достижение цели должно быть рассчитано на всю жизнь. В чём-то это даже сложнее, чем определение ценностей, потому что этот пункт должен включать удовлетворение минимум двух ценностей из предыдущего списка и не противоречить остальным ценностям. Для примера приведу свою глобальную цель. Стать профессиональным коучем, проводить тренинги, совершая поездки по разным странам, и написать множество книг на тему личностного развития, одна из которых станет известной по всему миру и поможет миллионам людей обрести себя. Как видите, здесь задействованы 3 ценности из списка, но при этом её реализация нисколько не помешает мне иметь благополучную семью, даже скорее наоборот. 3. Пошаговый план достижения главной цели Определившись с глобальной целью, пора переходить к плану её достижения. Нужно задуматься о том, каким способом можно её достичь и через какие конкретные шаги. Здесь уже требуется точная привязка ко времени каждого пункта плана. Например, если ваша глобальная цель - стать министром образования в своей стране, значит, в генеральный план следует включить получение трёх высших образований, в том числе по специальности «Государственное управление». Также нужно завязать несколько полезных знакомств в правительстве страны, иметь какие-либо заслуги в области улучшения образования в стране. И тогда уже у вас будет намного больше шансов достигнуть вашей цели. Как примерно должен выглядеть план в случае с министром:
Примерно так. Временная привязка должна быть с точностью до года. Теперь, когда картина становится яснее, можно переходить и к плану на год. 4. План на год В этот пункт нужно внести всё, что по вашему мнению вы можете успеть сделать за ближайший год, чтобы максимально продвинуться к вашей главной цели. Сюда можно также включать дела, которые относятся к цели косвенно. Например, развитие каких-либо навыков, которые вы просто хотели бы развить или какая-то крупная покупка, на которую у вас пока не хватает денег. 5. План на месяц Тот же принцип, что и с планом на год. Что вы можете сделать уже в этом месяце, чтобы стать счастливее. Подумайте и напишите список, но не забывайте о том, что цели должны быть конкретными, измеримыми и не ущемлять права других людей. 6. План на день А вот тут небольшая особенность, которая не прописана в оригинальном тексте этой методики, но была обнаружена мной на личном опыте: в план на день следует включать все действия, которые бы вы хотели в это день совершить, даже различные виды отдыха и приёмы пищи. И всё это ещё должно быть привязано ко времени. Подробно о составлении плана на день я напишу далее. В общем-то, вот и вся методика. Начав применять её в своей жизни, вы с первого дня почувствуете, что реально продвигаетесь к своим целям, а не просто живёте, как живётся. Начните прямо сейчас!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
