Практическая психология: стратегический план моей Жизни

«Цель - это мечта, имеющая дедлайн*», - Наполеон Хилл

* Дедлайн — крайний срок (дата и/или время), к которому должна быть выполнена задача.

          Планирование – это одна из фундаментальных привычек успешного человека.

Однажды на тренинге (причем на бизнес-, а не личностного роста) я провела упражнение: «Мои прошедшие пять лет жизни».

         Суть его предельна проста: что я сделал за мои прошедшие пять лет? 10 минут на работу. Оглядываемся назад и вспоминаем все события. Конечно, эти 5 лет получились у всех разные, успешные и не очень, грустные и радостные. Все термины хороши, кроме «пустые, бесцельные». Выявились и такие, к сожалению. Бизнесмен, руководитель, за прошедшие пять лет родил только 2 детей (причем мужчина, его функция не так высока, как женская, согласитесь). Было разочарование: работа ради работы. А ведь 5 лет – это где-то 20% активной жизни! Конечно, горько бывает в такие минуты. Или радостно и гордо – если ПРОЖИЛ эти годы, а не ПРОСУЩЕСТВОВАЛ: жизнь-то бежит, и она у нас одна!

         Не устаю повторять, что меняться никогда не поздно и призываю стать режиссерами своей жизни! Или Вы – или Вас. Режиссируют все: ваши близкие, руководители, друзья, партнеры, соседи, продавщица в магазине, водитель такси… Что выбираете?

         После того, как мы сделаем аналитические «Мои прошедшие пять лет жизни», предлагаю разработать стратегию своей жизни на ближайшие 5 лет. Упражнение очень сильное, не смотря на кажущуюся простоту. Тоже аналитическое, мотивационное. Вдобавок «включаем» подсознание на достижение целей (вот вам и визуализация для исполнения желаний!), это дополнительная мотивация! В начале я делала это упражнение на 1 или 3 года, но поверьте мне, это совсем не то! Именно на 5 лет (и на 10 уже делают, я знаю). В виде «побочного эффекта» возрастает самооценка и самоуважение, вера в себя, успешного!

         Итак, приступаем. «План моей жизни на ближайшие 5 лет».

         Задание: создайте стратегический план своей жизни на ближайшие 5 лет. Определите цели и 3 шага для достижения каждой цели (зона ближайшего развития).   Табличка прилагается.

Например: в 2016 году я хочу поехать на о.Сицилия. Что для этого нужно? 1) накопить нужную сумму; 2) взять отпуск; 3) сходить в турфирму и выкупить путевку. Все – я еду!, а шорты на месте куплю.

         Иногда получается 2 шага («Выйти замуж», например: 1) найти подходящего Принца и 2) сходить с ним в ЗАГС), иногда 4, это индивидуально для цели (желания).

         Вызывает некоторую сложность планировать 4-тый и особенно 5-тый года. Лично я здесь немного поленилась и на 5 год написала просто «родить внуков», ну и шаги к этому, разумеется. Но! Я регулярно работаю со своими желаниями (и их осуществлением, конечно), поэтому многое я получаю пораньше…

         Упражнение делается без времени, можно его дописывать на следующий и далее дни. Можно корректировать (если вы запланировали купить автомобиль, а вам его подарили!). Ведь это Ваша жизнь! И Вы ее Режиссер!

         Итак, приступаем:

План моей жизни на ближайшие 5 лет

2016     1. Хочу......                                                               1.

                                                                                              2.

                                                                                              3.

             2.   Я сделаю...                                                        1. и т.д.

Получилось? То же самое делаем для 2017, 2018, 2019 и 2020 годов.

Как ощущения? Хочется горы свернуть? Вперед!

 С удовольствием отвечу на Ваши вопросы. Успешности Вам и свершений!

Элеонора Абрамова, психолог-консультант, бизнес-тренер, тренер позитивных тренингов личностного роста