Объятия

Очень часто слышу от клиентов вот такой вопрос: как поддержать человека, когда человеку плохо, он грустит, плачет, горюет, у него неспокойно на душе, а ты стоишь и не знаешь что ему сказать и как действовать в ситуации? На самом деле есть одно очень простое, но в то же время действенное средство, которое можно применить в любой ситуации — и когда человеку плохо и когда ему очень хорошо. А средство это называется — объятья. Порой телесный контакт может быть красноречивей любых слов. Когда мать обнимает ребенка, она дает ему чувства защищенности. Когда мы обнимаем человека, мы показываем ему наше участие, свое отношение к ситуации, показываем, что мы разделяем его чувства и переживания. При объятьях мы даем человеку поддержку, заботу, опору, защиту. Обнимая человека, мы как бы физически стараемся разделить его боль на двоих или перенимаем толику его счастья и радости.

Но это не значит, что обнимать человека нужно только когда ему плохо или когда он прыгает от счастья. Человек нуждается в объятиях несколько раз в день. Ведь это совсем не трудно подойти и обнять близкого тебе человека. Например, всегда обнимайтесь перед уходом на работу. Таким образом, родной человек сможет почувствовать любовь, тепло и заботу, которые вы к нему проявляете. Или если ваша жена стоит и что-то готовит вам на ужи, то почему бы не обнять её и не шепнуть на ухо – спасибо! А как приятно засыпать в объятиях любимого человека.

Когда мы обнимаем человека, то происходят и физиологические изменения в организме:

- повышается иммунитет;

- увеличивается выработка эндорфинов;

- увеличивается выработка окситоцина (гормон любви);

- стимулируется центральная нервная система;

- улучшается сон

- повышается настроение

- снимается стресс.

Так же необходимо отметить, что объятия в раннем детстве способствуют нашему умению любить. Ведь недаром про злого человека мы говорим: в детстве мало обнимали.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными.

А вот ещё несколько интересных фактов об объятиях:

• Известная английская пословица говорит о том, что у кошки, если ее никто не гладит,  высыхает спинной мозг.
• Итальянские медики пришли к сенсационным выводам: объятия — это эликсир молодости и долголетия, люди, способные к ласкам и нежности, живут на треть (!) дольше, чем сдержанные и замкнутые в себе.
• Альберту Эйнштейну объятия жены помогали справиться с трудностями в работе. Ученый просил супругу обнять его. Ее внимание и тепло наполняли Эйнштейна жизненной энергией.
• А. В. Погожева, профессор, считает, что объятия — это умеренная физическая гимнастика для грудной клетки, способствующая улучшению кровообращения.