В ответ на манипуляции чувством вины, которые Тиран применяет в качестве наказания за неспособность соответствовать его жестким требованиям, Жертва вырабатывает свой способ непрямого контакта. Имея очень расплывчатые представления о своей силе, отрицая ее, Жертва постоянно пребывает в состоянии готовности к неудачам, считает себя беспомощной, неспособной, слабо адаптированной. В общем, к такой позиции прийти не трудно, ведь рядом Тиран с жестким сводом нереальных правил, соответстовать которым не под силу даже ему, а тем более Жертве, которая привыкла, что никакие потуги не смогут вывести ее на уровень, когда Тиран будет доволен. Тогда от активности вообще лучше отказаться, ведь это прекрасная возожность в очередной раз показать свою некомпетентность.
Мир к Жертве, по ее мнению, несправедлив: задуманное не получается, цели не достигаются, она постоянно фрустрирована и подавлена, люди оказываются жестокими, не принимащими, отвергающими. А на деле ей просто не хватает сил, опыта и умений соответстовать тем требованиям, которые предъявляет Тиран и которые она, внимая голосу внутреннего Тирана, предъявляет себе. Жизнь по правилам, высоким стандартам со временем становится нормой, так что Жертва не понимает, что это не у нее сил мало и мир разный, а планка, которую она пытается достичь, очень высока. Кроме того, о развитии умений, приобретении навыков тоже не может быть речи, ведь для этого придется вступать во взаимодействие с миром, а любой опыт такого взаимодействия кажется пугающим, ведь мир, как мы помним, к Жертве неблагосклонен.
Таким образом, Жертва оказывается скованной перед суровым и непонятным миром. Она выбирает НЕ действовать, т.к. опыт, отличный от запланированного (Тираном) не способен перерабатываться и присваиваться. Он сразу отвергается как ошибка, неудача, а Жертва попадает в тяжело переносимое чувство стыда, собственной неполноценности. Поэтому добиваться целей она предпочитает чужими руками.
Отрицание собственной силы (которая, безусловно, есть у Жертвы) позволяет снимать с себя ответственность и демонстрировать беспомощность, надеясь на получение помощи извне.
Основной способ использовать другого в своих целях, применяемый Жертвой, - взывать к его чувству вины. Так в треугольнике появляется Спасатель. Именно к нему обращается Жертва, желая заполучить нечто без прикладывания усилий. У Спасателя всегда есть представление о том, что он недостаточно хорош без служения другому и всеми силами готов помогать, чтобы добиться признания. Чувство вины от своей недостаточной хорошести он компенсирует помощью другому. За это и цепляется Жертва: плачем, прямыми обвинениями, вздохами и стенаниями, демонстрацией беспомощности. Спасатель нередко эти страдания Жертвы воспринимает на свой счет. Тем более, если в них содержится прямое обвинение в некомпетентности Спасателя (Это ведь ты не научила меня быть самостоятельным! Это из-за тебя я сейчас пью! Это ты не смогла воспитать хорошего сына! Это ты мне сделал больно и я страдаю! Ну что тебе, сложно одолжить мне денег? А еще друг называется. Ну и классика: я тебя растил, а ты мне помочь не хочешь!). Изощренность манипуляций просто удивляет.
Спасатель, остро нуждающийся в признании своей хорошести и нужности, словно физически ощущает эту вину (кто-то не отметил его хорошесть!! SOS), будучи не в состоянии выносить обвинения Жертвы, ее беспомощность, которая как бы подтверждает его, Спасателя, несостоятельность. И решает проблемы Жертвы, исполняет ее просьбы, тем самым становясь в своих глазах хорошим и заглушая грызущее чувство вины.
Требуются нечеловеческие усилия, чтобы отделить свою ответственность от ответственности Жертвы, научиться принимать себя вне роли помощника и благодетеля и, наконец, разобраться со своим чувством вины, разматывать клубок, который в итоге должен открыть чувство обиды и злости на вполне конкретного человека. И уж тогда позволить себе просто быть.
Что же делать Жертве?
Нельзя просто взять и принять ответственность за свою жизнь. Во-первых, в отказе от активности есть свои весомые плюсы, о которых я говорила выше. Во-вторых, не всегда просто признать в этом страдающем, беспомощном существе себя. Мне видится основным направлением работы освобождение от гнета Тирана, который и диктует Жертве свои жесткие правила и навязывает видение мира как жестокого и опасного; повышение собственной компетентности. С этой целью каждый раз, как всплывают мысли типа: "Тварь ли я дрожащая или...?"
- оспаривать версии Тирана: что плохого, что жестокого? Его версия основана на прошлом опыте, поэтому основная идея в том, чтобы показать: то, что сейчас - это не то, что было тогда (когда я был маленьким, слабым, беспомощным, зависимым, а окружающие - манипулироваи, обижали, использовали и т.д.). То есть возвращать себя в реальность, где я - взрослый мужчина/женщина с определенными достижениями и успехами;
- учиться присваивать опыт. Любое действие рождает результат. Если он равен запланированному- отлично, если нет - прислушиваться к своим переианиям: о чем они? Почему так важно было получить желаемое и только его? Находить связь между собственными действиями и результатом: как я препятствую себе олучению искомого? Можно ли иначе интерпретировать результат. И так далее, одним словом, не воспринимать результат, отличный от желаемого, как ошибку, катастрофу, изучать его и анализировать;
- находить слова поддержки для Жертвы. Станьте себе родителем. Тем самым, желанным;
- отыскивать ситуации из прошлого, которые теперь используются как шаблон для действия в настоящем. Проживать их, оплакивать, и, опять же, возвращать себя в реальность.