Принцип "зеленой ручки"

Если вы вспомните свой первый класс, когда учились в школе, на уроках письма учитель обводил неправильно написанные буквы, крючки в прописях красной пастой, подчеркивая всю неправильность написания. Вы приходили домой и там ваша мама делала все то же самое - так, как сказал учитель, обводила ошибки красной пастой. Эта концентрация на ошибках, даже в таких, казалось бы, мелочах, повлияла на нашу теперешнюю жизнь. Мы привыкли концентрироваться на своих недостатках. Мы можем зацикливаться и застревать в этом "неправильном", сделанном нами, не обращая внимание на успехи.

Почему это происходит? Вернемся опять к детству. Когда вы видели в тетрадке красные чернила, за ними вы не видели правильно написанные буквы, а только ошибки, только корявые, неправильные крючки, то как НЕ НАДО делать". Хотим мы или нет, но наше сознание всегда обращает внимание на то, что выделено. Даже если из 30 букв одна будет подчеркнута красным. 

Если отойти от примера с тетрадками и посмотреть в более глобальном смысле на процесс воспитания, мы увидим, что именно голос критики, осуждения родителей звенит в наших ушах долгие годы, когда как похвала и хорошее отношение быстро забывается или принимается как должное. Мы вынуждены обращать на это внимание, сомневаться в своих успехах, на которые в детстве никто не обращал внимания, а концентрировался на ошибках. Когда нам говорили, что у нас ничего не получится, что мы не сможем, "еще не доросли" или сравнивали нас с другими детьми, у нас опускались руки и портилось настроение. Мы злились, обижались. И это поведение мы перенесли во взрослую жизнь в виде неуверенности в себе, заниженной самооценки, внутриличностных конфликтов и даже разных психосоматических заболеваний. На что направлено наше внимание, то и разрастается с неимоверной скоростью. Если мы привыкаем обращать внимание на ошибки в 7 лет (а то и раньше), то в 20-30-40 лет такого пристального внимания к ним будет еще больше.

Если вы родитель, замените цвет ручки на "зеленый". Для чего? Чтобы показать вашему ребенку самые лучшие и правильные буквы, чтобы он увидел, что МОЖЕТ, и он будет стремиться к этому все больше и больше. Можно даже обвести лучшую букву, которая у него получилась. И увидеть в глазах ребенка радость. 

Во случае с зеленой ручкой мы концентрируемся на том, что сделано правильно и тем самым формируем у ребенка правильную самооценку. В результате мы получаем совсем другое восприятие ситуации, другие эмоции. Самое важное в этом - это то, что ребенок учится не избегать неудач, а стремится сделать хорошо. То есть пребывает заведомо в ситуации успеха.

Внедряя принцип "зеленой ручки" в вашу жизнь с ребенком, вы позволяете ему развиваться и его ошибки сходят на нет. Так как присутствует наличие внутренней мотивации сделать хорошо и даже отлично. 

Не нужно забывать, что "ручка" - это одновременно и пример, и метафора в этой статье. Если этот принцип перенести на другие аспекты воспитания, качество вашей жизни и жизни вашего ребенка будет улучшаться с каждым днем. Обращайте внимание в рисунках ребенка, в его играх, действиях на то, что у него хорошо получается. Например, красиво нарисовано, аккуратно сложено, убрано.

Вместо: "Вот тут еще дорисовать осталось - и будет красиво", скажите: "Какой яркий дом у тебя получился!" Или: "Мне нравится в твоем рисунке..."

Вместо: "Осталось поднять штаны и рубашку и убрать в шкаф и тогда будет чисто", скажите: "Как приятно посмотреть на порядок в твоей комнате!" Или: "Я люблю, когда у тебя в комнате чисто".

Вместо: "Вот тут еще протереть осталось то, что ты разлил", скажите: "У тебя хорошо получается помогать".

Если у вас нет детей, но концентрация на ошибках мешает вам жить, применяйте "принцип зеленой ручки" по отношению к себе. Если вы чувствуете, что начинаете зацикливаться на какой-то ошибке, подумайте о том, что вы сделали правильно, например, до этого, чего добились, что вам помогло в этом. Думайте о том, чего вы УЖЕ достигли, неважно, пусть это было на прошлой неделе, год назад, этим утром... Это более полезное и ресурсное состояние, которое поможет вам не впасть в уныние и думать о своих недостатках и ошибках.

С добром к Вам,

Анастасия Рагулина