Когда обращаться за психологической помощью?

Культура обращений за психологической помощью в России только развивается. За последнее время в интернете появилось достаточно много грамотных статей, объясняющих зачем нужен психолог. Здесь я бы кратко хотела обозначить ситуации, когда нужно обратиться за психологической помощью. Мне важно поговорить об этом еще раз, ибо вовремя обратиться к психологу - значит повысить свои шансы на счастливую жизнь.

1. Если у вас есть телесные симптомы, а врачи говорят, что с телом все хорошо. Например, регулярно возникает тошнота и рвота, начинает резко кружиться или болеть голова, учащается сердцебиение, возникает дрожь в руках и ногах и прочее. Если тело сбоит. Крайне важно вначале сходить к врачу и узнать, не связаны ли эти сбои с физиологическими нарушениями. Если нет - причина может быть в психике. Невротические симптомы (так их можно назвать) могут появится у любого человека. Почему важно обратиться к специалисту? Невроз может пройти самостоятельно. Но я бы не стала здесь полагаться на удачу. Во-первых, без соответствующей помощи невроз может затянуться надолго и значительно снизить качество жизни. Во-вторых, невроз – это сложно, страшно и непонятно. Вам потребуется поддержка в этот период. Хорошо, если это будет человек, который понимает ваше состояние. К невротическим симптомам также можно отнести навязчивые мысли и поведение.
2. Если у вас не получается выстроить одну из сфер жизни. Работа, романтические отношения, семья, отношения с родителями. Если вы чувствуете, что какая-то сфера жизни вызывает напряжения, не приносит радости и это длиться долгое время (например, год), работа с психологом поможет разобраться, что же там не получается. Здесь основной критерий – время проходит, вы предпринимаете самостоятельные попытки разрешения ситуации, а она не меняется. Сюда же относятся трудности, которые регулярно проявляются во всех сферах жизни (например, проблемы с общением и др.)
3. Регулярные негативные переживания (грусть, тоска, печаль, злость, апатия, раздражение, тревога) высокой амплитуды, которые мешают жить. Каждый человек так или инача сталкивается с этими переживаниями, но, если они регулярные, яркие, не проходят в течении длительного времени и не имеют видимых причин  - лучше обратиться за помощью. На физиологическом уровне это может проявляться как бессонница, тревжный сон, слезливость.  
4. Утрата, развод, горе. Если с вами случилась беда, я рекомендую в любом случае обратиться к психологу. Особенно это важно, если у вас нет рядом поддержки в виде друзей и семьи или, если вы чувствуйте, что она не помогает. Поможет ли это сразу? Нет. Для переживания утраты нам нужно время. Но и только время не поможет. Кризис наряду с душевной болью всегда приносит возможности.
5. Если у вас есть локальная проблема (надо сделать выбор, принять решение и пр) и вы хотите быстрее ее разрешить. Психолог в данном случае просто поможет ускорить процесс разрешения ситуации.  
6. Зависимость. Как химическая, так и не химическая. Но здесь работа психолого идет в бригаде с врачем-психиатором и другими специалистами (при необходимости)
   
   Это основное. Коллеги, если какие-то ситуации упустила, добавляйте в коментариях.