О чём можно говорить психологу?

О ч м можно говорить психологу

Если коротко ответить на этот вопрос, то: «Всё!»

Но тогда бы и статьи не было.

Итак, давайте всё же рассмотрим эту тему.

Всё, что происходит между вами и психологом имеет отношение к вашей жизни. Когда вы заходите в кабинет психолога, и начинаете разговор, то это как «мини срез» вашей жизни, и ничего случайного здесь нет.

Важно говорить не только о содержании вашей проблемы, но и замечать чувства, эмоции, который вызывает психолог и его поведение.

Если после консультации, у вас вдруг заболела голова, то, скорее всего это не вдруг. Или как-то изменилось ваше состояние.

Головная боль или какие-либо другие соматические обострения могут свидетельствовать о подавлении каких-то эмоций, чувств, которые проявились на консультации.

И тогда хорошим решением будет сказать психологу на следующей консультации про ваши ощущения после сессии.

Также обратите внимание, если вы в длительной психотерапии, то рано или поздно у вас может возникнуть раздражение, злость на психолога.

Это естественный процесс, и очень важно сказать об этом психологу, как бы ни было страшно, стыдно, не комфортно.

Это часть вашего психотерапевтического процесса, и улучшения вашей жизни.

Так не обкрадывайте себя, «сливая» свои эмоции, направленные на психолога, в психологический форум! Свидетелем чего я регулярно являюсь.

И ещё один момент, только вы и никто больше, определяете степень своей открытости. Если я пишу в этой статье о том, что важно практически «обо всём» говорить психологу, то это не значит, что вы обязаны и должны это делать.

Ориентируйтесь на себя, на свой ресурс, и свою готовность к самораскрытию, а также на возникающее в процессе взаимодействия доверие.

Вы всегда имеете право сказать: «Стоп!», когда не хотите о чём-то говорить, или не хотите выполнять домашнее задание. И если психолог настаивает после вашей реакции «Стоп!», то это конечно сигнал, чтобы задуматься.

Психотерапия – это путешествие по разным странам и материкам вашей души, оно, как правило, непростое, и порой болезненное, ну а как может быть иначе, если вы уже были ранены, и теперь чтобы исцелиться, ваша рана снова может оголиться.

Ориентируйтесь на возникающее доверие и прежде всего на свои ощущения и чувства!

Желаю вам исцеления и счастливой жизни!

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Я иногда снимаю видеоролики, в которых отвечаю на вопросы. Вы можете задать интересующие вас вопросы в личном сообщении или в комментариях к этой статье, и я отвечу на самые интересные в своих видео!

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой