Заезженная пластинка. Когда же это закончится?

            Алиса, симпатичная сорокалетняя женщина с уставшим лицом, сокрушаясь,  мне рассказывает: «Нет, ну, Вы представляете, вышла бы за него замуж, сейчас бы, как сыр в масле каталась, а так живу, как и не живу, с этим неудачником».  Вся проблема для нее в неправильном выборе, который она сделала двадцать лет назад. Вот и жизнь вся под откос, а выбрала бы другого мужчину: была бы вся в шоколаде. И этот выбор в работе всплывает постоянно. Потом выясняется, что тот другой, с кем во всем шоколаде в своем воображении, параллельно с официальной семьей вторую семью имеет, одно время усиленно выпивал, богатство пришло, по всей видимости, и нечестным путем…. Но, какое-то счастье лично Алисе он бы обязательно принес. На вопрос: «Что Вам дает это желание постоянно говорить о своем неправильном девичьем выборе?», Алиса задумывается, потом выдает: «Так, я себя чувствую менее виноватой».

Вроде бы парадокс: корит себя за неправильный выбор, а чувствует менее виноватой…. На самом деле нет, не парадокс. Вся ответственность переносится на один лишь выбор неопытной девушки, а вот уже после этого выбора, жизнь тебе не принадлежит. Как будто пришел, сделал выбор, вручил свою жизнь другому, и всё, лапки сложил, смотришь, что их этого получится.

 Знакомая ситуация? Правда, до боли знакомая. Многие из нас любят акцентироваться на неправильных выборах.  Потому что, как группа «Машина времени » поет, что жизнь – это каждый раз новый поворот и «не разберешь, пока не повернешь».

ПЕРВОЕ, стоит понять, что за этой заезженной пластинкой стоит:

СТРАХ НЕ СПРАВИТЬСЯ

СТРАХ БЫТЬ НЕУДАЧНИКОМ И ВИНОВАТЫМ

СТРАХ НЕ НАЙТИ СВОЙ СМЫСЛ ЖИЗНИ  И ОТСУТСТВИЕ ЭТОГО СМЫСЛА

ПРИВЫЧКА ЖИТЬ В ПОЗИЦИИ ЖЕРТВЫ

ЧТО-ТО НЕЗАКОНЧЕННО В ПРЕДЫДУЩЕМ ОПЫТЕ

ЖЕЛАНИЕ ПОЛУЧИТЬ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И ДОВЕРИЯ К МИРУ

и Т.Д.

Причину найти самому трудно. Психолог Вам в помощь.

ВТОРОЕ, подумайте, как Вашу причину можно разрешить, что в ней сделать.

ТРЕТЬЕ, задайте себе вопрос: «А на что Вы еще надеетесь в этой ситуации? Вы как-то пытаетесь ее переиграть? ».

ЧЕТВЕРТОЕ, четко осознайте, что обратной дороги нет. Что нужно исходить из того, что Вы имеете, а не из того, что Вы хотели бы иметь.

ПЯТОЕ, ищите ресурсы в новой ситуации. Задайте себе вопрос: «А что я в этом могу сделать? Что мне по силам?» Ставьте себе поступенчатые цели (от маленького к большому), большие цели могут испугать и отбросить Вас в депрессивное состояние и в состояние «заезженной пластинки».

Например, если у Вас сейчас цель найти стабильную работу, установить на работе хорошие взаимоотношения, найти  подругу, с которой можно гулять, радоваться, делиться, то не надо постоянно сильно зацикливаться на целях: квартира, машина, дача, домик в деревне, ферма, фирма и я  - большой директор. А бывает, жизнь ставит такие задачи, что Ваши цели становятся совсем на какое-то время элементарными, например,  при болезнях. Когда я болела, у меня была цель: как встать с кровати и продержаться на ногах. И как не выпасть совсем из жизни (не в смысле умереть, а в жизненной наполненности, нужности себя реализовать, нужности людям). Да, к сожалению, и так в жизни бывает. Конечно, какие-то перспективы большие иметь надо, но, если Вы будете зацикливаться на больших перспективах и сравнивать себя с крутым Васей Пупкиным, Вы не сможете делать свои маленькие шажочки, а будете только заламывать руки от безысходности. Поэтому методика маленьких, но постоянных и верных шагов будет тут очень кстати. Таким образом , живите в настоящем, а не в прошлом и не в будущем.

УДАЧИ НА ПОВОРОТАХ! Да, возможно, Вы свернете на более худшую дорожку, чем Вы ожидали, но Вы не упадете со скалы и не провалитесь в кювет. К тому же, откуда Вы знаете, может эта неудобная, вся в колдобинах дорога выведет вас на более чудесную полянку, чем Вы думаете?

Записаться ко мне на онлайн - консультацию можно по этой ссылке:                                                                                                                     https://www.psyoffice.ru/tanov4277/#consultation       

Перепечатка статей в инет-пространстве разрешается с указанием авторства и ссылкой на сайт, где статья напечатана.