Рецепт счастья

Если бы кто-то знал рецепт!

Например, Счастье состоит из:

- 70% стабильности,

- 20% авантюризма и приключений,

- 10% безумной любви,

или

- 50% признания,

- 10% приключений,

- 10% спокойствия и стабильности ,

- 10% любви к ближнему,

- 10% любви ближнего к тебе,

- 10% финансового достатка,

а может по другому -

- 50% приключений,

- 30% финансового достатка,

- 20% свободы без ограничений и ну эту любовь и признание...

А что входит в ваш рецепт счастья?

Понятно, что с возрастом этот рецепт меняется, но все же...

Когда я спрашиваю своих клиентов «Как выглядит Ваше счастье?» - они ответить не могут и это не удивительно. В нашем обществе нет представлений о счастье. Вся литература и кинематограф построены на описании перипетий жизни... Даже детские сказки, которые формируют сознание человека в раннем возрасте и закладывают сценарий жизни (вспомните самую свою любимую сказку в детстве и сравните с тем как складывается ваша личная жизнь, часто аналогии бывают очевидны), далеки от описания счастья. Все истории построены по одному принципу:

- горе, несчастье,

- борьба с «врагами»,

- благополучный финал истории, «всех победили»,

- конец: «Они жили долго и счастливо...», при чем как это «долго и счастливо» никогда не описывается, вроде как «Сами должны знать!»,

- но и тут не все так радостно, так-как последние слова выглядят - « ... и умерли в один день.», даже здесь надежды не оставляют, все равно все закончилось несчастьем.

Что делать?

1. Примите как правило: Страдание - это плохая привычка.

Всем своим клиентам я советую отлавливать себя на страдании, как только в голове включилась шарманка «я бедный/ая и несчастный/ая, все у меня плохо, мне так не везет, меня никто не любит, люди злы и жизнь не справедлива, и тд. тп...» - одергивайте себя.

Это все игра в страдание, она вам даже не принадлежит, она передается из поколения в поколение, вся наша культура построена на страдании и покаянии (на стыде и вине). В русской культуре, как не в какой другой, страдания всегда выставлялись на показ, жалели сирых и убогих, а счастливых и успешных осуждали, любопытно что за границей русских узнают по страдальческим лицам.

2. Определите из чего состоит Ваше представление о счастье.

Составьте список как бы вы не хотели жить, что для вас «ужас ужасный».

Когда начинаете страдать сравнивайте ситуацию «сейчас» и «ужас ужасный».

Составьте список того как бы вы хотели жить через 1 год, 3 года, 5 лет, 10 лет.

3. Ставьте цели на свою жизнь.

Помните, что если у вас нет планов на жизнь, то всегда найдется человек у которого будут планы на вашу жизнь, на ваше время и на ваши деньги. Как следствие вы будете осуществлять чужие цели, желания и мечты.

Цели на жизнь не обязательно должны быть грандиозными, они могут быть совсем простыми, но они должны отражать ваши потребности и представления.

При наличии цели проще делать выбор, при выборе сложно не сделать сам выбор, сколько отказаться от других возможностей.

4. Выпускайте вовремя «пар».

Это важно в большей степени для женщин, женщина эмоциональна, она острее реагирует на ситуации, особенно сильно проявляется в особые дни которые называю ПМС. Чем больше мелких неприятностей произошло в течении месяца, тем ярче проявления ПМС (раздражения, агрессия, обидчивость или повышенная ранимость, слезливость).

Позволяйте себе плакать, избейте подушку, задушите игрушечного кота :-), попросите мужа вас пожалеть и позволить поплакать у него на груди (мужчины не любят женских слез), найдите кого-нибудь кто поможет вам излить все горе своей души. 10 минут активных действий будет вполне достаточность!

В результате прекратите устраивать скандалы на «ровном месте», срываться на муже, рычать на детей, обижать коллег...

5. Всегда знайте - Вы можете справиться с любой ситуацией!

Говоря себе с утра: «Я справлюсь с любой возникшей сегодня проблемой!». Тем самым вы программируете свое мышление работать в рамках решения задачи, нахождения лучшего результата в возникшей ситуации.

Негативные последствия техники. У всего есть оборотная сторона.

1. Хочется пострадать, а причины нет...

2. Резко сокращаются темы для разговоров и количество собеседников.

3. Чаще приходят мысли: «Мне подвластно все!» и «Жизнь прекрасна», поэтому появляется много сплетен и недобрых отзывов в вашу сторону.

4. Окружающие начинают Вас убеждать в том, что вам просто повезло в очередной раз.

Желаю Вам удачи и счастья!

P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью:

 Пожалуйста, нажмите "сказать спасибо", если статья Вам понравилась.

Отдельное спасибо за репост.