Эмоциональный голод - в поисках любви

Эмоциональный голод  в поисках любви

   

      Мы эмоционально развиваемся с детства и все жизнь,  и также как и телу необходимы витамины и калории, так и психика должна получать свои «эмоциональные калории и витамины». Это давно не секрет — тепло, внимание, поддержка, забота, любовь, удовлетворенность — вот эти витамины. Их хронический недостаток и вызывает эмоциональный голод. Неплохо заедается большим количеством вкусных, сладких, мягких, жирных продуктов.

     Эмоциональный голод можно представить внутри себя как пустой сосуд, или выжженную пустыню — картинка не самая приятная. Недостаток, голод, злость, я хочу – но не могу получить желаемое. Причиной может быть недостаток или отсутствие эмоциональной поддержки и безусловной любви с детства. Часто страдает пищевое поведение,  и в обычной жизни, человек неудовлетворенный совершает не совсем правильные действия, чтобы удовлетворить свой голод.

     Человек долго живет в деструктивных отношениях, где о поддержке и сочувствии можно только мечтать, но он их ждет;  хронический трудоголик — потому что полюбить себя может только за результат; живет нормами – надо, должен; ищет тепла у отвергающих родственников; ищет любовь и заботу на работе среди окружающих сотрудников,  где просто работают, а он затевает интриги, связи, обижается; чтобы получить каплю материнской поддержки говорит о том, какой плохой брат или сестра; предъявляет претензии, скандалит,  ругается и в итоге так и остается с пустотой, злоупотребляет.

     Этот привычный замкнутый круг можно разорвать, если осознать свое поведение, что и для чего я делаю? Что мне важно в этих отношениях?

     Наполниться эмоционально – непростая внутренняя работа.  В психотерапии есть несколько важных шагов для решения проблемы. Первая шаг – работа с детством, в котором не получили тепла. Эта работа даст вам право на любовь, тепло и заботу о себе. Второй шаг – работа с аутоагрессией, самоедством и оценкой, важно снизить влияние агрессии внутри себя, избавиться от чрезмерной боли, стыда, вины.  И, третий, непривычный шаг - поиск и собирание любви. Настроиться на поиск людей, в компании которых можно погреться, почувствовать заботу, поддержку.  Все теплые послания важно научиться принимать, если не выполнен первый шаг – очень сложно принять то, что я достоин любви.

     Преградой  могут стать обычные страхи -  страх получения любви, тепла, страх испытывать удовольствие, недоверие к миру, страх предательства, отвержения.

     Попробуйте начать с себя, заметьте себя, полюбите, похвалите и поддержите, похвалите и поддержите своих близких, знакомых, говорите о своих чувствах. Из всего, что получаете от жизни,  собирайте и храните тепло, любовь, заботу.



Просмотров: 513
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Откуда берется голод по любви
  • Эмоциональный голод.
  • Эмоциональный голод и что с ним делать?
  • Мозг и эмоциональный голод.
  • Эмоциональный голод. Как распознать и как справиться?
  • Эмоциональный голод и к чему он приводит.
  • Беседы о весе (эмоциональный голод)
  • Особенности Пищевого Поведения и Эмоциональный голод
  • Простить родителей нельзя, можно понять принять, поблагодарить и проявить заботу.
  • Недостаток материнской любви
  • Любовь и голод
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Как недостаток любви в детстве лишает нас любви во взрослом возрасте
  • Как быть, если Вы недополучили материнской любви и поддержки
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как переключить Внутреннего Родителя на любовь и заботу о себе
  • Любовь и голод: проекция совершенства как отражение внутреннего голода родителей.
  • Зависимость в отношениях: как утолить свой голод
  • Как не чувствовать себя обязанной, когда проявляют заботу?
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Кто ищет любовь, тот не принимает себя
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Полюбить себя. Часть 1. Любовь к себе как забота
  • Я хочу любви, тепла и внимания, чтоб меня обняли и погладили. К сожалению, нету желающих.
  • Любовь в отношениях рождается из любви к себе
  • Что такое эмоциональный "голод"?
  • Про недостаток родительской любви.
  • Любовь к себе. 13 Этапов от не любви к жизни



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь