Как найти "своего" психолога?

Я бы хотела поделиться своим опытом, опытом моих друзей и клиентов в вопросе поиска психолога, работа с которым принесла бы желаемый результат.

Многие приходят к психологу в минуту отчаяния или тогда, когда уже ощущают, что сами не могут справиться с переживаниями или разобраться в своей жизненной ситуации. Чаще всего я слышу: "Я пришел за помощью, а вышел ни с чем. Меня поспрашивали, покивали, взяли деньги и сказали приходить через неделю". И это в целом еще не самый "страшный" итог похода к психологу. Бывало и такое, что люди рассказывали о том, что их раскритиковали, навешали ярлыков и вогнали в еще худшее состояние, чем то, в котором они пришли. Я сама столкнулась однажды с тем, что психолог сказал, что я наломала кучу дров и буду очень жалеть о том, что сделала, ведь многие мечтали бы оказаться на моем месте. И посоветовал незамедлительно все исправить иначе будет все очень плохо... Я вышла с консультации мягко говоря растерянная. И в следующий раз обратилась к психологу лишь спустя продолжительное время. О чем сейчас сожалею...

Из всего своего опыта и опыта тех людей, кто делился со мной особенностями своего поиска я сделала для себя следующие выводы:

1. Дипломы и "раскрученность" специалиста еще не залог того, что этот человек поможет именно Вам. Но, безусловно, у человека, который оказывает психологическую помощь должен быть подтвержденный диплом психолога, иначе это будут кухонные посиделки или просто интуитивное, бессистемное что-то.
2. То, что психолог помог кому-то из Ваших знакомых - это хороший знак! Но и это не гарантирует, что и Вам этот специалист подойдет. Ведь помимо профессионализма в этой области важен и просто человеческий фактор: темп речи, стиль, подход, в котором человек работает.
3. Если Вы выходите с консультации с ощущением, что все хуже, чем Вы думали и у Вас существуют неразрешимые проблемы - это не Ваш специалист и тратить время здесь точно не стоит.
4. Если Вы получили советы, как Вам жить дальше, кому и что говорить, как действовать - это был не психолог! Наставник, коуч, просто человек, который знает как правильно жить, но точно не психолог!
5. Если психолог настаивает и "заставляет" приходить именно к нему, аргументируя это тем, что помочь Вам сможет только он - это плохой знак! Ведь специалист знает, что ответственность за Ваши результаты и продвижение лежит не только на нём, но и на Вас. И убеждение, что он сможет помочь Вам при любом Вашем настрое - ошибочно!

Это маркеры, на которые стоит обращать внимание при встрече со специалистом! Все из них не приговор и, самое главное, конечно, это прислушаться к себе и ответить на вопрос: а хочу ли я еще прийти к этому специалисту? И почему?

Все, кто говорил, что нашел "своего" специалиста, говорили примерно следующее:
1. У меня появилось ощущение, что меня понимают и принимают и здесь я могу говорить абсолютно обо всем!
2. После наших встреч/skype-консультаций мне хоть немного, но становилось лучше.
3. Мне хотелось идти на следующую встречу и я понимал, что работа идет и я получаю то, до чего, возможно без помощи специалиста я бы сам не дошел.
4. Мои проблемы перестали казаться мне такими неразрешимыми и я стал ощущать, что смогу справиться, разобраться, улучшить качество своей жизни.

И я очень хочу поддержать тех, кто идет к специалистам с настроем решить свою проблему и сделать свою жизнь лучше! Ведь, если у Вас болит зуб или живот, вы не ждете, что это пройдёт само и идете к врачу? И ищете того специалиста, который Вам поможет! Здесь всё примерно так же! И не стоит отчаиваться, если с первой или даже не с первой попытки Вы не встретили "своего" психолога. Это нормально и совершенно естественно и закономерно! Но, когда Вы найдете человека, способного помочь именно Вам, Вы скажете себе спасибо, за то, что позаботились о себе и не остановились на неудачах!

Удачи Вам в заботе о себе и качестве своей жизни!!!