Психосоматика простыми словами №1

Психика и тело является одним целым и то что происходит на уровне тела, является отражением или метафорой, или сигналом о том, что происходит у нас во внутреннем мире.

Обычно болезни воспринимаются людьми отрицательно, для многих это беда, испытание … В психологии считается, что болезнь (симптом) – это нечто полезное. Любой симптом (заболевание) возникает как полезная адоптивная реакция, то есть это то что помогает нам приспособиться к изменившемся условиям. Болезнь делает нашу адаптацию быстрой, за нас и в таком виде она полезна.

Например, ребёнок пошёл впервые в детский сад, он тут же начинает болеть простудными заболеваниями. Педиатры скажут - идет наработка иммунитета за счёт встречи с многочисленными инфекционными агентами, психологи и психотерапевты скажут – адаптация в виде психосоматики.

Его мир изменился, он попал в другую среду и лишился присутствия матери. Полезно ли это для ребёнка? Либо, например, Вы устаёте на работе или предстоит грандиозный аудит или с утра собрание, и Вы готовитесь получить выговор и у Вас появляется насморк либо ангина … Как это воспринимается? Как испытание, огорчение … нет конечно! Для большинства это радость, это удача, это повод отдохнуть, поваляться в постели.

«Полгода без выходных работал, а потом слёг с воспалением легких на две недели – это были самые прекрасные две недели в этом году: спал, смотрел телек, за мной ухаживали, никуда не надо!»

Есть простые симптомы, простые ситуации и соответственно простые адаптации. Мы действительно склонны адаптироваться к окружающему миру в том числе через болезнь (насморки, фарингиты, внезапное отравление, мигрень …). Если есть напряжение в следующем часе или дне, Вы неосознанно употребляете продукт, который «обеспечит» Вам легкое отравление.

А вот если бы не было напряжения впереди, Вы бы очень осознанно и критично подошли к выбору продукта (рассмотрели срок годности, производителя …) – так работают простые симптомы, они позволяют Вам избегать того с чем встречаться Вы не готовы.

Продолжение следует … https://www.psyoffice.ru/article/80327/