Рецепт долголетия

У меня есть своё мнение по поводу продолжительности жизни людей, от чего она зависит. Если исключить несчастные случаи, разного рода аварии и катаклизмы, то можно предположить, что на продолжительность жизни влияют 3 параметра: наличие смысла, наличие желания и наличие разного рода ресурсов. Если эти параметры будут присутствовать в жизни человека, то количество лет, которое он проживёт должно быть достаточно внушительным.

Давайте рассмотрим каждый параметр!

Ресурсы. Основной ресурс человека - это его тело и здоровье. От того, как устроен наш организм, насколько быстро он "изнашивается", какие "испытания" он проходит, зависит физическое восприятие окружающего мира, способ взаимодействия с ним и качество жизни в целом. Приведу примеры. У людей, рождённых с генетическим дефектом под названием #прогерия организм очень быстро старится, вне зависимости от желания его носителя; люди с болезнью Лобштейна — Вролика имеют повышенную хрупкость костей; люди с ДЦП имеют разной степени ограничения в передвижении; незрячие люди не имеют возможности воспринимать мир с помощью глаз; люди с расстройством аутистического спектра (РАС) в силу особенностей устройства мозга по-другому воспринимают и интепретируют всё происходящее вокруг; да и люди без выраженных особенностей и диагнозов тоже все разные и имеют свои особенности: рост, вес, цвет, степень прокачки, размер ног и т.п.

Среда, в которой живёт человек (семья, школа, страна) может иметь как ресурсные части, так и ограничивающие моменты. Важно научиться управляться с обеими  её сторонами.

Думаю, что  большинство остальных ресурсов: деньги, друзья, любовь накапливаются благодаря составляющим рецепта долголетия. 

Желание. Очень важно уметь хотеть. В век потребительства и гиперопекающего стиля воспитания людям сложно рождать собственные желания, ведь со всех сторон навязывают общественные стереотипы, родительские установки, правительственный заказ и т.п. Процесс формирования желания и интереса начинается со скуки и/или дефицита чего-либо. Далее, анализируя природу возникших чувств, формируется желание и интерес, появляется мотивация к действию, либо продумыванию стратегии по достижению желаемого. Весь этот процесс – активное проживание жизни.

Смысл. Зачем? Это важнейший вопрос, ответ на который может либо демотивировать, либо воодушевить на долгие годы. Смыслов может быть несколько, они могут касаться как семьи, людей, общества в целом, деятельности, так и вас самих лично. Мне нравятся слова Ницше: «Если у человека есть "зачем" жить, он может выдержать любое "как"».

Что касается тела, то помощниками в его поддержании, в большей степени, будут врачи и спортивные тренеры.

А вот научиться формировать и удерживать желания, находить и конструировать смыслы и управляться со стредой поможет психолог.

Чтобы все три параметра поддерживать на нужном уровне, важно о них помнить и уделять каждому из них внимание.