Тема утраты – взгляд с другой стороны (из личного опыта психолога)

В преддверии своего дня рождения решила поделиться в этой статье своими очень личными мыслями. Эти мысли за последние несколько дней стали для меня буквально открытием в понимании себя, своей природы. Но, обо всём по-порядку.

Мне, как профессиональному психологу, доводилось многому учиться через личную психотерапию, тем более самое близкое для меня направление психологии — индивидуальное консультирование. Многое было отработано, переосмыслено, ко многому в корне изменилось отношение. Я уже чувствовала, что практически приблизилась к оптимальному состоянию. Однако в ощущениях чего-то явно недоставало. Не хватало какого-то внутреннего ресурса, что не давало ощущения радости и лёгкости в целом.

Недавно моё состояние начало меняться в лучшую сторону, причём стремительно. Я окончательно примирилась с прошлым, приняла себя в тех обстоятельствах, где были дефициты и неудовлетворённость, вроде — чего ещё надо?

Последнее серьезное испытание сыграло решающее значение. В конце прошлого года не стало моей мамы, папа ушёл несколькими годами раньше. Я поздний ребёнок, а мои родители были очень преклонного возраста. Всё это время я жила вместе с ними и они, практически полностью от меня зависели. Я заняла позицию родителя в отношении них, особенно, когда они стали угасать физически. Разве мой внутренний ребёнок мог радоваться и веселиться? Я была от него отвёрнута и перестала чувствовать. А он боялся, терпел и ждал. Сегодня я могу констатировать, что нахожусь в, действительно, балансном гармоничном состоянии, поскольку мой внутренний ребёнок получает защиту и поддержку от внутреннего родителя, ему стало очень радостно и безопасно. А внутренний взрослый теперь спокойно и продуктивно работает.

Это первый мой День рождения, который я проведу, будучи ребёнком для своих родителей уже лишь в воспоминаниях. И мне тепло, несмотря на то, что их нет рядом. В моём сердце они всегда живы. У меня самые лучшие родители и я счастлива. Теперь мне легко и свободно. Печаль, конечно, всегда будет, но она светлая и мне не страшно. Я давно понимаю, что нет ничего однозначного. Оказывается, всё очень правильно и последовательно устроено в этой жизни.