Ваш внутренний ребёнок

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПОСЛАНИЯ ВАШЕМУ ВНУТРЕННЕМУ РЕБЁНКУ

Друзья, 20 ноября был Всемирный день детей. И, так как в каждом из нас живёт внутренний ребёнок, поздравляю вас всех!

На каждом этапе мы, будучи детьми, имели особые потребности и желания, но так сложилось, что родители не всегда имели возможность удовлетворить их или ответить на них. Возможно, тогда это казалось неважным, но сейчас в повседневной жизни послания родителей проявляются в виде установок, которые зачастую мешают гармоничной и счастливой жизни. Заботясь о себе и лелея внутреннего ребёнка, можно подарить своему внутреннему ребёнку всё то, чего ему не хватало многие годы.

Я хочу поделиться с вами особыми посланиями, составленными транзактными аналитиками J. Illsley Clarke и C. Dawson. Эти послания - поддерживающие, они направлены на вдохновение ребёнка к жизни и развитии на каждом этапе его становления.

О том, как можно работать со своим внутренним ребёнком благодаря этим поддерживающим посланиям, я расскажу в последующих постах.

А сейчас - попробуйте прочитать эти послания вслух. Медленно и вдумчиво. Быть может, какие-то из них вызовут у вас особые переживания? Что за чувства вы испытали? Хотелось бы вам услышать эти послания в детстве?

ПОДДЕРЖИВАЮЩИЕ ПОСЛАНИЯ РЕБЁНКУ

От рождения до 6 месяцев:

Я рад, что ты живешь.
Ты принадлежишь этому миру.
Твои потребности важны для меня.
Я рад, что ты - это ты.
Ты можешь расти в своем темпе.
Ты можешь чувствовать все свои чувства.
Я люблю тебя и охотно забочусь о тебе.


От 6 до 18 месяцев:

Ты можешь исследовать и экспериментировать, а я буду поддерживать и защищать тебя.
Ты можешь использовать все свои чувства, чтобы исследовать мир.
Ты можешь делать что-нибудь столько, сколько тебе нужно.
Ты можешь знать, что ты знаешь.
Ты можешь интересоваться всем.
Мне нравится, как ты проявляешь инициативу, растешь и учишься.
Я люблю тебя и когда ты активен, и когда ты спокоен.


От 18 месяцев до 3 лет.

Я рад, что ты начинаешь думать сам.
Ты можешь сердиться, и я не позволю тебе ранить себя или других.
Ты можешь говорить «нет» и проверять границы столько сколько тебе нужно.
Ты можешь учиться думать за себя, и я буду думать за себя.
Ты можешь думать и чувствовать одновременно.
Ты можешь знать, что тебе нужно и просить о помощи.
Ты можешь отделяться от меня, и я буду продолжать тебя любить.


От 3 до 6 лет:

Ты можешь исследовать, кто ты и кто- другие люди.
Ты можешь быть сильным и, в то же время просить о помощи.
Ты можешь пробовать разные роли и способы, как быть сильным.
Ты можешь понять результаты своего поведения.
Все твои чувства приемлемы для меня.
Ты можешь понять, где фантазия и где реальность.
Я люблю тебя таким, какой ты есть.

Внутренний ребёнок... а какой он у Вас?  В чём он нуждается?

И приятный бонус - проект ретушера Кристиана Гиротта, посвящённый внутреннему ребёнку внутри каждого из нас.