Делай то, что можешь

Условия жизни не часто бывают приятными и мягкими. Не каждый из нас живёт в безопасности, любви и решает свои вопросы компетентно. Попробуй измени то, что зависит от огромного числа условий и людей. Попробуй прыгни выше головы. Как не чувствовать себя в круговороте жизненных обстоятельств песчинкой, которую морские волны бьют о берег?

Мы, практические психологи нередко говорим об ответственности. О необходимости для хорошей и удовлетворительной жизни что-то делать, что-то решать, быть активным. Почему мы осмеливаемся так говорить? С какой стати мы считаем, что что-то возможно менять?

Арнольд Бейсер - удивительно везучий человек. Из под его пера вышла одна статья и она стала одной из самых важных для гештальт-терапии материалов. Бейсер писал о том, что изменения возможны не вследствие безумной активности. Начало изменений - остановка, понимание актуальной ситуации и исходя из этого - делание того, что важно и возможно для человека. И это удивительно разумно.

Мы не контролируем все. Более того, многое мы вообще не можем менять. Но крайне важно важно сперва увидеть ту ситуацию в которой находишься и те возможности, которые есть. Пусть даже ситуация - полный мрак и печаль. Пускай возможности - мизер, лишь на движение мизинцем. Но это уже что-то.

Джордон Питерсон, известный канадский клинический психолог как-то рассказал о случае, когда улучшения начались с мелочи - с заправления постели по утрам. Не с безумных поступков, не с ярких и невероятных действий. А с заправления постели.

Не стоит ставить себе фантастические задачи. Делать надо то, что можешь. Даже если это - выйти погулять. Позвонить другу. Написать пару строк в дневнике. Огромные миры Толкиена начались с одной скромной строчки про хоббита. С одной маленькой совершенной попытки. Когда Толкиен ещё не знал, как отзовется его имя в будущем. Стоит ли тогда откладывать свои в долгий ящик?

Сальвадор Дали писал в дневниках, что в детстве мечтал стать Наполеоном. Потом он стал мечтать быть Сальвадором Дали. В каждой ситуации у нас есть шанс становиться собой, буквально делать себя, рождаться в каждый момент времени. Стоит ли тогда откладывать такой шанс?