Девочка и зеркало

«Скоро Наталье уже надо будет выходить в школу. Иначе она опоздает» - подумала мама и заметила, что дочери уже нет за столом. Мама прошла в комнату и обнаружила, что Наташа стоит перед большим зеркалом. На дочери был одет черный свитер, а розовая кофта, в которую она была одета до этого, валялась на полу.

«Я не одену эту розовую кофту. Она мне не идет и полнит меня. Я выгляжу толстой».

Такая ситуация должна встревожить молодую маму. Такое поведение дочери может указывать на то, что она озабочена своей внешностью. Мама должна задать себе вопрос: «А что заставило девочку пойти к зеркалу для того, чтобы изучать свою внешность. Что не устраивает Наташу в ее внешности? Считает ли она себя некрасивой, толстой? Стало ли дочери легче после того, как она сменила розовую кофту на черный свитер? Что она может предпринять, чтобы вновь понравится себе?

Как формируется такое поведение в детстве? Вот один из примеров.

Женщина недовольна своим телом с 8 лет. Ей скажут, что она толстая корова и она этому безоговорочно верит. А каким же образом это все произошло?

Оказывается, что в первом классе девочка была самая старшая и, соответственно, самая высокая и крупная. Один мальчик ей сказал, что она толстая. Она поверила ему и расплакалась.

На даче подруга была на 2 года младше ее и соседка была очень худая. По сравнению с ней девочка чувствовала себя полной.

Мама подруги во дворе всегда говорила ей: «Ты толще, чем моя дочка Жанна».

Мы видим, как сравнение раза за разом закрепляет мнение о себе, как о толстой корове. Сравнение это яд для самооценки. В голове закрепляется установка: «Ты толще, ты страшнее. Тебе надо худеть». И девочка этому противостоять уже не может. Она уже ненавидит себя, а ей хочется больше уверенности в себе. «Я толстая» - это конец света.

Сегодня женщина чувствует себя загнанной в угол. Она зациклена на цифрах, на килограммах и на сантиметрах по поводу своего веса и внешности. За лето она очень сильно поправилась. На весы встает теперь редко, чтобы не расстраиваться. Она сильно переживает, периодически впадает в депрессию от нелюбви к своему телу. Вес стал для нее проблемой и  это травмирует ее.  

Ее заветная мечта, это вес в 50 килограмм. Такого веса у нее никогда не было.  

Когда наша героиня смотрит на себя в зеркало, то мозг все достраивает за нее сам: «Я вижу в зеркале себя толстой, хотя это может быть и не так. Дело не в зеркале, а в моем мозге, в его работе в соответствии с моими установками: «Я толстая корова. Я страшная».

Женщина очень хочет полюбить свое тело, но у нее это не получается.

Что же ей делать? Как полюбить свое тело?

Для этого надо сделать хотя бы первый шаг. Захотеть этого и поверить в себя и свои силы и возможности. Это позволит вам выбраться из ловушки обреченности и безысходности.

Оказывается, что у нее есть как нелюбимые части тела, так и любимые! Это уже хорошо.

После того, когда она стала себе больше доверять и верить в себя,  женщина приняла решение сбросить вес. У нее впервые появилось ощущение, что она теперь может это сделать. После этого она изменила свое питание и результат не заставил себя ждать.

Важно верить в себя и свои возможности.

Запись на консультацию:

телефон 8-905-793-2237

скайп sovlad2

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой!