Привычное невынашивание, ч.2 рекомендации

Как себе помочь, если есть диагноз «привычное невынашивание беременности» (ПНБ)?

В продолжение первой статьи о ПНБ поделюсь с вами некоторыми ключевыми моментами, которые считаю важным прорабатывать с клиентами на эту тему. Берите на заметку.

  • Если у вас диагноз ПНБ, и даже если вы еще не рожали – вы уже мама. Да, материнство начинается не в тот момент, когда вам кладут новорожденного на грудь. Та боль, которую довелось испытать, и те усилия, которые вы уже предприняли, – это уже материнство, это уже про ребенка, даже если это не явно для других. Просто знайте это, сами и для себя.
  • Если есть возможность, узнайте историю своего пренатального опыта. Что происходило с вашей мамой во время ее беременности вами. Бывает так, что на каком-то сроке у мамы были большие сложности, а мы бессознательно повторяем его, закрывая материнский гештальт. Если выяснится, что в этой истории есть сложности, с этим нужно будет поработать и развести опыт мамы и ваш собственный.
  • Посмотрите на свою жизнь и на себя, проанализируйте и поймите, что входя в новую беременность и вы, и ваша жизнь изменились по сравнению с предыдущим опытом. Опишите себя «тогда» и себя «сейчас», обратите внимание, какие события происходили тогда и сейчас, концентрируйтесь и акцентируйте внимание на новом. Ваша цель – разделить старый опыт и актуальную ситуацию и понять, что это происходило ТОГДА, а что произойдет в будущем – НОВАЯ страница истории.
  • Подумайте, что вы любите делать без «надо» и «должна», какое у вас хобби, какое занятие вам приятно или придумайте себе новое увлечение. Вам необходим новый и положительный опыт, на который можно опираться и откуда черпать ресурс, на что можно переключить внимание, если вы растревожены.
  • Вам необходимо иметь возможность говорить с кем-то о ваших переживаниях и опыте, который вы получили в борьбе с ПНБ. Это нелегко, но в этом нет вашей вины. Так сложилась ваша история, но в этом не должно быть стыда. Опираться на внешний ресурс очень важно, а ваша задача – обеспечить себя этим внешним ресурсом в лице принимающего и понимающего человека, чтобы осознать, что вы – не одна в своем горе.

Этот список, безусловно, можно продолжать и, конечно же, помощь перинатального и репродуктивного психолога облегчит и ускорит работу. Успехов вам и нового опыта.



Просмотров: 376
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Зависимость от мамы. Если вам кажется, что без мамы вы не справитесь.
  • Если мужчина не горит к Вам интересом даже в начале ваших отношений, то уже не загорится им никогда
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Что делать, если вам нужно «отключить» боль?
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Что делать, если мысли о старости не дают покоя уже сейчас
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Почему ваш мужчина может продолжать мастурбировать и смотреть порно, даже если у него уже есть Вы
  • Как найти любимое дело, дающее драйв и смысл жизни, даже если вам уже 40?
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Я люблю себя, даже, если, вам не нравлюсь
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что делать, если ваш начальник давно не поднимал вам зарплату?
  • Если Ваш близкий человек употребляет химические вещества, что Вам надо знать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь