"Как создать семью и в ней уцелеть" 3ч.- учимся договариваться.

Автор статьи: Трут Елена Ивановна

В 1 и 2 частях https://www.psyoffice.ru/article/77280/ , https://www.psyoffice.ru/article/78003/ статьи описывались выводы, к которым пришли участники  мастер-класса « Как создать семью и в ней уцелеть» при исследовании самых  первых этапов построения семьи, часто встречающиеся мотивы ее создания и трудности, с которыми встречается пара в этот период. В этой части рассмотрим способ преодоления трудностей.

Существует распространенное заблуждение, что любящие должны знать желания и предпочтения друг друга, понимать с полуслова друг друга. Практиковать так называемое «чтение мыслей».  Однако опыт подсказывает, что телепатией никто не обладает. Для того чтобы понять собеседника можно его спросить, а чтобы утвердится в верном понимании имеется даже речевые шаблоны типа « правильно ли я понял?», которыми пользуются и «всевидящие» психологи, а уж они казалось бы должны видеть людей насквозь. А, нет!

Как создать семью и в ней уцелеть 3ч  учимся договариваться

Поэтому, говорите друг с другом. Если тема сложная, тогда важен свой настрой и настрой партнера, хорошо бы позаботиться об этом (выбрать место, время, настроение). Обсуждение разногласий может быть вполне теплым и доброжелательным.

Выдвигайте на обсуждение один вопрос. Конечно же, с одной темой связано много других. Их можно обозначить и вынести на повестку дня другого обсуждения. Чтобы не просто поговорить, а достичь результата, важно держать тему обсуждения под контролем.

Рассмотрите максимальное количество вариантов, предложенное обеими сторонами. При необходимости запишите их, взвешивая плюсы и минусы.

Если во время разговора кто-то попал в эмоции и перестал быть адекватным, помогает простое средство: сменить физическое месторасположение. Если и это не сработало, тогда лучше перенести разговор на потом, но возобновить его, когда напряжение спадет. Чтобы достичь договоренности важно сохранять  терпимость, желание не задеть собеседника и умение мягко, тактично формирулировать свою позицию и свои пожелания. Когда эмоции бурлят, этого достичь невозможно. Однако, стоит задуматься, что вызывает такие бурные эмоции: возможно вы чувствуете давление собеседника или он так долго рассказывает и у вас нет возможности вставить слово, или ваша точка зрения не берется во внимание и др. Хорошо бы поделиться своими впечатлениями и чувствами от самого процесса вашего обсуждения. Если этого не произойдет, то скорее всего возникнут трудности с достижением согласия по теме переговоров (примется мнение более активного партнера или возникнет конфликт).

Делиться своими впечатлениями лучше используя «Я-высказывания». «Я злюсь, когда я одна выполняю наши договоренности» более приемлемо, чем «Ты никогда не выполняешь наши договоренности». Сообщение о ваших переживаниях дает вам возможность несколько их ослабить (так мы устроены, что если мы говорим о наших чувствах, они уменьшаются) и сообщает партнеру информацию о приемлемости для вас того или иного его поступка.

 



Просмотров: 467
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как создать семью и в ней уцелеть" 4ч.- учитываем границы друг друга.
  • Почему мы не говорим того, что должны, или как мы делаем друг друга несчастными во взаимоотношениях …
  • А что если беречь друг друга, не важно, на день встретились или навсегда?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как сохранить семью или когда лучше развестись - фрагмент 10 (Если между супругами нет взаимопонимания)
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Как не пополнить печальную статистику разводов или что важно знать, чтобы сохранить семью?
  • Любимая свекровь или что сделать, чтобы не возненавидеть друг друга.
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Выражайтесь правильно или что бывает, когда друг друга не понимаешь
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если в семье шопоголик / Как сохранить семью или когда лучше развестись - фрагмент 14
  • Если друг оказался вдруг... или, что делать, если Лучшая подруга стала бывшей.
  • Демон в темнице: когда что-то не дает достичь того, что хочется
  • Техника «Я»-высказывания или как сделать так, чтобы Вас поняли
  • Зачем понимать другого, вместо того, чтобы говорить ему как должно быть и что хочу Я?
  • Обнимайте друг друга, продолжайте говорить даже тогда, когда ссоритесь
  • Важно научиться терять время, чтобы потом его приобрести...
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Как сохранить семью или когда лучше развестись - фрагмент 5 (что разрушает семью)
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • «Как создать семью и в ней уцелеть?»- продолжение.
  • «Как создать семью и в ней уцелеть?»- начало.
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь