Стража, отрубите ему голову! Или хочу жить по-новому со старой головой

Нередкий запрос клиента - сделайте так, чтобы я осталась/остался там же, где мне больно, но не переживал. А еще лучше дайте мне совет, чтобы я сделал что-то поверхностное и стал новым. Многие психологи знают, что это - ситуации измены-развода или тот случай, когда клиент является частью некоей, к сожалению, нередко сложно перевариваемой для психики системы.

Что я могу сказать? Только то, что это невозможно... Ибо клиент просит, если говорить прямым текстом - сломать ему психические защиты, которые его, на минуточку - сохраняют живым и здоровым в его кромешном жизненном аду. И говорят "уноси ноги"... но - институт, экзамены, сессия. Точнее, либо пенсия, которая не скоро, либо сожаления о годах жизни или нажитом имуществе, которое может достаться змее подколодной. В общем, лучше примеры.

Случай измены всегда чреват тем, что в сам момент получения информации о ней тот, кому изменили, не готов собрать изменщику чемодан и питает иллюзию, что все будет преодолимо. Среднестатистический вариант - изменщик садиться на тот же диванчик, лайками в соцсетях девиц осыпает, а вторая половина вывозит все на своем горбу: пироги печет, обиду пытается проглотить и сохранить семью. Осознает, что Васю-то, оказывается, все устраивает, и не собирается он ничего менять, но психолога просит - а как бы так, чтобы не больно было и все осталось по-старому. А никак... клиенту надо поменять мышление, которое заставило остаться в той же ситуации, а горе надо пережить. И может быть даже столкнуться с тем, что измена была не тем рубежом, после которого ваша семья переродилась, а тем порогом, за который всерьез запнулись и разбили самую дорогую вазу.

Ваша боль сигнализирует вам о ваших границах и о том, что их нарушили. О том, что не только случившееся неприемлемо, но и его продолжение - тоже. Что возможно, один единственный способ успокоиться - уйти, пусть быть может на время, но ради себя - уйти из этих отношений.

Работа в каких-либо системах правоохранительных органов, министерствах и ведомствах всегда имеет побочкой кучу невротизирующих факторов про галочки-палочки и сложности определения ответственности, а также непомерных нагрузок. Не будем все перечислять. Естественно, усугубляет все собственное отношение клиента к тому, что требования системы в идеальном виде невыполнимы, а начальник в принципе вынужден самоутверждаться и показывать где раки зимуют ибо это система власти-подчинения. И запрос таков - "как бы мне работать там, где плохо, но чтобы было не плохо".

Не проблема поработать со сложностью отношения к давлению начальства. К примеру, был у клиента авторитарный отец, который наказывал и не объяснял за что, естественно, начальник-самодур будет невротизировать такого сотрудника гораздо больше, чем не травмированного в данной структуре человека. Но! Даже когда все корешки травмы убраны - самодурство, несправедливость системы, противоречивость требований, к примеру - такими и остаются. И клиенту продолжает быть плохо в ней. Только уже без холодного пота. Просто плохо.

И тут "плохо" начинает работать уже не сигналом травмы, а сигналом границ. Психика твердит "мне все равно плохо, убежать бы на дальний остров". Но ее обладатель твердит "еще пять лет до пенсии, сделайте так, чтобы мне было хорошо в этом аду". Можно помочь клиенту поменять отношение к ситуации. Однако если боль - уже не боль осуждения или стенаний по поводу несправедливости мира, она говорит о пределе, непомерных эмоциональных и физических нагрузках. И это нужно уважать. К сожалению, не редки случаи, когда все сотрудники сидят на успокоительном, ходят с темными кругами под глазами, пытаются порадовать себя пироженкой и игнорируют свои пределы ради пенсии или статуса. Что собственно, психологическое здоровье никак не радует и психолог здесь не поможет, как не помогают таблетки.

Некоторые клиенты представляют для себя возможным перепрыгнуть через голову травмирующей ситуации и ищут совет, который поможет жить по-новому и не испытывать боль. В моей практике был случай, когда мама настолько затравмировала девочку сравнениями и неприятием, что на первом же рабочем месте от критики начальства девочка уехала в депрессию на 10 лет. Случай усугубился тем, что девочка врач и естественно в психотерапию она не верила, а вот симптом-диагноз-таблетка-безнадега - да. Каким-то чудом устав от таблеток девочка до психолога-таки дошла и, цитирую "только никому не говорите, что мне это помогло, потому что я не верю сама" - с антидепрессантов сошла.

Однако мало было только рассеять стресс, надо было все же травму проработать. Но девочка хотела быстрее выйти на работу (еще сидело "мама, посмотри, я хорошая") и вышла. Ресурсов хватило. Но непроработанная травма про "я не идеальна" работала на ура, пусть и слабее. Трудиться на терапии не хотелось, как и впадать в подобные состояния. А ведь они сигнализируют только о том, что там еще болит и в этом пока что полусогнутом состоянии, на неуверенных ножках нужно учиться ходить и понимать и осознавать свою стадию выздоровления тоже нужно. Но врачу это было уже сложно осознать, а потому понадобился новый психолог, цитирую "который мне скажет, что мне сделать, чтобы не впадать в это состояние, как раньше".

Психолог нашелся. Задал пару простых вопросов "а что вам позволит чувствовать себя увереннее"? "Хорошая одежда и повышение квалификации", - ответила клиентка. И, не понимая своего состояния и его стадию - ринулась на баррикады. Стоит ли рассказывать, что при первом столкновении с начальством стояла она с ощущением ничтожества только в хорошем костюмчике и с повышением квалификации. Снова понадобились антидепрессанты.

О чем это я? О том, что все, что пришло к вам болью или некомфортом, - дружественные симптомы. Они обозначают вашу психическую реальность и ее состояние. Здесь болит, а здесь напоминает, а здесь и вовсе невозможно согласиться с ситуацией, не потеряв себя. Не игнорируйте эту боль. Не бегите от нее в позитивное мышление, которое лишь мышление, а ощущения останутся теми же. Будьте честными с собой и проживите это до конца. Потому что иногда мы даже не знаем, что же проснулось сейчас, ведь травма может быть похоронена сознанием по причине болезненности до поры до времени. Но помните - все, на что мы обращаем внимание - исцеляется. И в этом сила проживания.