Эффект «Мэрилин Монро» в психотерапии

Как сказал биограф Мэрилин Монро, она «в быстром темпе неслась в никуда, поскольку в действительности ей требовалось вырваться из темницы собственного детства, а не запираться в нём». 

Нам часто свойственно находиться в «темнице собственного детства» ища виноватых в неудавшейся жизни, желая переложить ответственность за собственное счастье на других людей. 

Я жила в этом круге поиска целый год в личной психотерапии. Целый год, Карл! В этом бесполезном поиске виноватых моего неудавшегося детства, которое не даёт покоя спустя вот уже  30 лет. В замкнутом круге бренной жертвенности.

И знаете что самое главное в этом? Самое главное - это осознание, что виноватых нет. От слова совсем нет. Ни терапевт, который не может вывести из этого «моего» круга. Ни родители, которые не могли дать то, что я хочу. Ни я сама, которая долго кружит вокруг этой жертвенности, как те следопыты с лупой, по следам преступника. 

Но пришло время и всё самой собой разрешилось. Не можете вы 5 месячного ребёнка научить ходить, в силу не сформированности мозга. Но когда придёт его время, он пойдём сам и возможно даже без посторонней помощи, а лишь с помощью моральной поддержки. Так же и здесь, в пространстве психотерапии. 

Мэрилин Монро, возвращаясь от психоаналитика принимала ещё больше антидепрессантов, уходила ещё глубже в депрессию. Этот вечный круг поиска вины и виноватых, желание наказать, а потом снова чувство собственной вины, и снова поиск виноватых. Психотерапия это не тот метод спасения утопающих, где треснул по голове и спокойно выплыл с бессознательным утопившимся. Это то пространство, где взрослый, условно говоря, доращивает свою психику до зрелого состояния. Где нет места детским токсичным чувствам таким как, стыд, вина, обиды и комплексов: всемогущества, неуверенности, неполноценности, обесценивания. 

«Меня всё время спрашивали, что я тогда ощущала и почему, по моему мнению, мать поступила именно так, - словом выясняли не то, куда я движусь, а где я нахожусь сейчас. А мне бы хотелось знать, могу ли я это использовать, невзирая на то, куда движусь!» 

И всё же, нам важно использовать своё прошлое. Использовать, но не погрязая в нем как в болотной топи. Прошлое как ступеньки, на которые мы можем опираться, наступать и чувствовать опору, поднимаясь дальше, двигаясь в своём движении вперёд, иногда вверх. Ступень за ступенью опираясь на наш опыт и достижения, замечая и отмечая эти достижения. 

Но этот путь лежит через воспоминания прошлого, порой болезненные, через его анализ и в конечном счёте через прощение всех действующих лиц. 

А что психотерапия не имела эффекта «Мэрилин Монро» важно осознать свою ответственность, осознать что нет виноватых, и научиться прощению.