|
Боюсь заболеть! Что делать?Автор статьи: Олег Владимирович Сурков
Автор: мастер по краткосрочной стратегической терапии «Боюсь заболеть! Что делать?» - такой вопрос задают тревожные люди, которые озабочены состоянием своего здоровья. Таких людей в психологи называют ипохондриками. Чтобы понять кто такой ипохондрик я предлагаю вам прочитать цитату их книги Джерома Клапки Джерома «Трое в лодке, не считая собаки»:
Таким образом, ипохондрик постоянно ищет у себя различные заболевания и находит их. Какое определение можно дать ипохондрии? Ипохондрия – это фобическое состояние, связанное со страхом за собственное здоровье. Человек начинает выискивать у себя ранние признаки заболеваний. Он боится заразиться, либо уверен, что уже болен. Даже после того, как тщательное медицинское обследование показало, что нет ни малейших поводов для беспокойства. Если результаты исследований указывают на отсутствие заболевания, то это еще больше убеждает человека в наличии "неизвестной неизлечимой болезни". Если сердце «екнуло», то у ипохондрика возникает вопрос «а все ли у меня в порядке?». Что делает человек в таких ситуациях? Как поступает ипохондрик? Первое, и пожалуй самое распространенное решение – это обращение к врачам, запросы на диагностическое обследование. Однако, это не приносит ожидаемого эффекта. Если результаты анализов отрицательные, то человек им не доверяет. Ипохондрик меняет врачей. Второе что делают ипохондрики – много и охотно говорят о своем здоровье и жалуются окружающим. Практически каждый из нас в своей жизни сталкивался с такими людьми. Третье решение – они ищут человека, который бы их мог спасти в случае чего. То есть они обращаются за помощью. Четвертое решение – поиск информации о проблеме. Человек озабоченный своим здоровьем читает журналы о здоровье, смотрит телевизионные программы, ищет необходимую информацию в интернете. Однако, поиск информации не решает проблему, а только усугубляет ее и обогащает подробностями. Ипохондрики постоянно обращаются в скорую помощь, мучают участковых терапевтов. Часто обращение за медпомощью приводит к тому, что их перестают воспринимать всерьез. Постоянное состояние стресса за состояние собственного здоровья может действительно привести к изменениям на физиологическом уровне. Человек вызывает у себя то, чего он боится. Он действительно может заболеть. Чтобы изменить ситуацию ипохондрика нужно заблокировать его попытки решения проблемы. Эти попытки перечислены выше. Но прежде надо подготовить почву для изменений. Надо, чтобы человек признал, что всякий раз, когда он идет к врачу тем самым он только подпитывает свою проблему, закрепляет ее. Важно также чтобы человек признал и второй явный факт, разговоры о проблеме и поиск информации только усугубляют его проблему, а не решают ее. Что же делать после того, как почва подготовлена? Есть достаточно простые и надежные способы работы с ипохондрией. Выполняя определенные задания клиенту становится гораздо легче и его проблема больше не беспокоит.
Запись на консультацию: e-mail: [email protected] Сурков Олег Владимирович Я работаю с душой! Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|