Как стать счастливой. Секрет 1. Ритуалы.

Чтобы стать счастливой, нужно сделать свою жизнь осознанной и начать жить здесь и сейчас.

Чтобы сделать жизнь более осознанной, нужно раскрасить свою жизнь и ввести в нее жизнь ритуалы.

Что имеется ввиду?

Нужно взять какое-либо действие и сделать его более праздничным и красивым.

Например, чтобы ваш завтрак стал более радостным и приятным, купите новую красивую посуду, красивую чайную чашку, цветные салфетки и может быть, вы включите красивую музыку.

Позавтракайте не как обычно, в спешке, а в необычной красивой обстановке.

Когда я была в Карловых Варах, я останавливалась в отеле «Империал» и там на завтрак всегда звучала классическая музыка. И обыкновенная яичница и сосиски казались вкуснее, и сама обстановка – более торжественной и помпезной.

Можно сделать более красивым любое обычное ваше действие.

Например, ночник в спальне малинового или красного цвета сделает обстановку более романтичной и загадочной, чем при обычном освящении. И любая женщина при таком освящении будет казаться более красивой и привлекательной.

Также можно разбудить детей и мужа под красивую классическую мелодию вместо будильника.

И настроение на целый день хорошее, и развивается эстетическое восприятие жизни.

Очень важно сделать ритуал из того, что вам доставляет радость в жизни.

Подумайте, что будет для вас отдушиной в трудные жизненные периоды или сможет раскрасить вашу жизнь в скучные для вас дни.

Пример моей жизни:

Я очень люблю ходить к косметологу.

И когда я лежу на кушетке, закрываю глаза, и косметолог мне делает процедуру по уходу за кожей, в этот момент я ничем не отличаюсь от жены миллиардера или арабского шейха.

А может быть, вообще я нахожусь в салоне в Швейцарии…

Но в последнее время я из-за большого количества дел я приходила к косметологу на пару минут позже, чем нужно.

Я влетала в салон, быстро извинялась, ложилась на кушетку и полчаса жаловалась на бесконечные пробки машин.

Теперь же, когда я ввела  «ритуал посещения салона красоты, где очень красиво, очень приятно и там я получаю много удовольствия» все изменилось.

Я прихожу в салон заранее, я расслаблена и спокойна, я жду косметолога в предвкушении очень приятной процедуры, которая омолодит меня на 100 лет и доставит мне море физического и психологического удовольствия.

Кстати, дома, положив маску на лицо, я не сижу, как раньше, за компьютером, а лежу, закрыв глаза и расслабляюсь под очень приятную мелодию.

Идея стать не нова - найти приятное в каждом моменте своей жизни.

Про каждый момент – не знаю. Мы живем не в Индии и так сильно расслабиться, наверное, никто не сможет.

Но если украсить свою жизнь хотя бы одним ритуалом в день и превратить в ритуал то, что больше всего нравится делать – жизнь счастливой станет точно!

                                                                                 психолог-сексолог Элеонора Развина